安宇昔下来的时候,小丫头们正在头脑风暴,准备新的编舞,都说三个诸葛亮顶一个臭皮匠,不对,三个臭皮匠赛过诸葛亮,这里还有这么多···也不对,诸葛亮也不会跳这种舞吧,安宇昔停止胡思乱想。

    看到安宇昔的时候,她们并没有停下来,反而更加热情的参与讨论了,就连不说话的金泰妍也偶尔插几句嘴,虽然她一向带头抽风,没有什么发言权。

    这让安宇昔有那么一点淡淡的忧伤,存在感什么的···绝对只有一点点!真的!

    jes死ca略带傲娇的瞥了一眼安宇昔,微微扬起下巴又继续说些什么,这也太明显了!因为安宇昔进来的时候看到她小鸡啄米似的点头——在打瞌睡,如果不是眼尖的林小允推了她一把,她还不会醒,这让安宇昔感觉自己像是来班级巡查的年级主任了,这群小家伙像是在躲避检查,晨读的时候,看到老师来了就马上声音变大,等老师走了,声音马上就变小了,那些睡觉的学生们被同桌拍醒,开始装模作样···看小丫头们这个样子,安宇昔不由得又好气又好笑,自己又不是什么巡查,又不会说她们什么。

    自从安宇昔回来之后,她们的精神面貌都提高了一个层次,做什么事的时候,也更有干劲,特别是练习的时候。

    对于她们来说,安宇昔是很重要的存在,如果要她们说是多么重要的话,可能会说不上来,其实可以这么说,就像是吃菜的时候没有加盐,安宇昔的存在就像是生活中加了碘的盐,是必需品,没有了他,生活就像是少了很多味道,而且会生病。

    据黄帕尼说,在安宇昔离开的这半年,泰妍晚上睡觉的时候经常磨牙,还说梦话,让她很困扰,不过他回来之后这些症状都消失了···当她开始举报的时候,其他相互是室友的人开始相互揭发,最终变成了诉苦大会,谁谁谁不爱卫生,谁谁谁怎么怎么样···

    然后又开始吵吵闹闹变成了检讨大会···不知道的人,可能还以为是在吵架呢。

    朋友之间相处总会有磕磕碰碰,不是同一个人,有时候会因为沟通不够,产生一些不理解,会给友情带来小小的隐患,一旦说把话说开,往往会加深互相的了解和感情。

    而且,她们在为了同一个目标而努力!

    出道!对不管是哪个练习生来说,都是两个沉甸甸的字眼,可以说偶像们从练习生时始就陷入了竞争,残酷而且激烈的竞争,这是没有办法的事情,因为只有最优秀的人才能脱颖而出,才能成功出道,这没有半点可以作假的,因为没有实力的人,最终只会面临淘汰。

    努力,不断的努力,这是每一个练习生在一开始就必须有的觉悟,因为巨大的竞争,不努力只会被人超越,抢走原本属于你的位置,这意味着之前的努力全部化为泡影,梦碎!

    现在“super_girl”这个企划,就是一线曙光。

    看了一会,没有再打扰她们,安宇昔就上楼了,这过程中,他突然想到了一个问题,允真之前的欲言又止,好像知道了点什么呀···

    哎呀我去,越来越尴尬了···想到了某种可能性之后,安宇昔觉得蛋疼不已,这不应该啊!

    还好,上楼了之后林允真不在,安宇昔张望了一下之后,像是做贼一样往楼上去了,走到一半突然觉得自己不该怎么猥琐,自己有没有做什么坏事,为什么要心虚呢?想通了这一切,给自己一个强大无比的理由之后,他又恢复到之前昂挺胸的精神状态,迈着兵长步,上楼,补觉。

    晚饭依然丰盛,安宇昔还弄了粉蒸排骨等特色菜,还让她们每人喝了小半杯红酒解解乏。

    这十一个女孩子当中,嗓音条件最好是金泰妍、jes死ca、krystal、tiffany、徐小贤,好吧,暂时唱功比较好的就这么几个了,其余的人都要加强唱歌练习,特别是金孝渊,林小允还有权侑莉三人,还有剩下的萝莉发展空间还很大,先不着急。

    安宇昔认真起来的时候,是很吓人的,因为是面无表情的,和他的目光接触起来,三个被点名批评的女孩子都觉得心里慌慌的,手心冒汗,就像是做错了事的小学生,面对班主任的感觉,就算围观的几个小丫头,都是噤若寒蝉,心里有些毛毛的。

    “当当当!”安宇昔用勺子敲了敲玻璃杯,说道,“好啦,孩子们,皮肤休息的时候到了!”

    听到安宇昔这么说起,女孩子们马上松了一口气,停止练习,开始准备休息了。

    有人说晚上10点到凌晨2点是皮肤再生再生的时间,其实说是皮肤再生是错误的,对健康人来说,肌肤每28天就会完成一次更新。身体的新陈代谢,它会不断地脱去死皮,让内层的新生及青春细胞露出表层,使容颜保持健康动人、容光焕发的美态。

    由于这个原因,我们需要经常让皮肤上的老旧角质正常代谢,无论任何性质的皮肤都有这个必要。代谢老旧角质能令皮肤维持健全的更新周期,以便保持最佳状态,展现最动人的一面——更晶莹、透晰、柔滑的肌肤。

    这个时间段是皮肤休息的时间···

    这个东西对于这个年龄的女孩子来讲,非常重要,好吧,不只是这个年龄,安宇昔记得jes死ca四岁的时候,就开始试穿妈妈们的高跟鞋了,果然,高跟鞋是女孩子们的自尊心和生命啊!

    好吧,爱美是女孩子们的天性,所以说怎么能够容忍自己白净光洁的脸上出现一点小小的瑕疵呢?特别是练习生们,外表可是进入评委眼中的标准之一啊。

    自从安宇昔小露一手,为黄t法妮去掉了脸上的痘痘之后,小女孩子们对安宇昔的话深信不疑,好吧,其实一直以来对他的话都深信不疑的,只是他的行为更加加深了她们的信念。

    青春痘,也叫囊肿性痤疮是,是青春期的青少年们的噩梦,其表现为大小不等的结节、囊肿,常继发化脓感染,破溃后常流出带血的胶冻状脓液,以后还有可能会形成疤痕,当然大多数还是自动消失了。

    精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等,有时候过食油腻,酸辣等刺激性食物及甜食也会产生痘痘。这需要很好的日常生活管理,不然治标不治本,还是很容易产生痘痘的,这对于偶像来说,简直就是致命伤啊,绝对会被无数照相机收录,成为不能擦去的污点。

    在使用很多除痘的药品,使用了很多秘方无果之后,黄帕尼终于来求助无所不能的“天使”,安宇昔看了tiffany脸上的几个青春痘之后,确实觉得有很严重的违和感,简直难以想象。

    难怪那几天帕尼都带着一副大黑框眼镜,安宇昔还以为她是遮脸,恩,没想到还真的是遮脸···上的痘痘。

    安宇昔还开玩笑给她取了个小名,叫她“黄秘书”。

    “你们,也要开始管理自己的皮肤了!”安宇昔说道,顺手给tiffany开出了一道药方,痘痘当然不可能马上就消失,安宇昔也不是神仙,他的药方每日一到两次温水洗脸,清洁皮肤,忌用手挤压或搔抓皮损,脸上不能擦维a酸乳膏除以外的任何东西,同时,要认真管理生活,比如说保持充足的睡眠,据说是在泰妍说梦话之后才长得,这让某人感到很堂皇。

    青春期,确实有很多烦恼的,崔秀英同学还曾经觉得自己的脸有点大,不是主流的尖下巴,这给她带来了很大的困扰,非常羡慕林小允、徐小贤的尖下巴,巴掌大的小脸,居然还有过去整容的念头···被安宇昔说服了,安宇昔告诉她这只是婴儿肥,是青春期的正常现象,根本没有必要去挨这一刀,可以通过按摩的手法消除,因为里面只是有多余的脂肪而已,虽然需要一点时间。

    现在不管是秀英,这里每个小丫头,甚至是韩晟美都学习到了这个按摩方法,因为根本就不难,金泰妍和tiffany对这个也格外上心,她们两个小胖妞也想要尖尖的下巴和巴掌大的小脸···

    其实两个人并不胖的···青春期啊,可是对于嗜美如命的娱乐圈来说,这是致命的弱点,两个人的牺牲很大,每天都要节食,花很多时间减肥健身,晨跑基本上成为了每天必备的课程,特别是安宇昔回来之后,

    这个安宇昔也没有办法,因为在非洲的军事化生活,那半年的作息习惯,根本不可能这么快就改变的,想睡懒觉,但是却无比的清醒,还睡个毛···这是个人原因,于是女孩子们就悲剧了,不过,他对女孩子们的解释就是作为一个dancer怎么可能没有一个好的体力,晨跑是必须的!

    安宇昔给她们制定了严格的作息计划,还是有很多富裕时间的,还有充足的睡眠时间,

    每天八个小时的睡眠时间还是要保证的。

    10点结束练习,半个小时洗澡洗漱,11点之前上床睡觉,7点起床,然后运动差不多40分钟,八点钟回家洗漱吃饭···就像是在集训一样。

    因为运动量的增大,直接导致了小丫头们的饭量和胃口增大,还好,安宇昔还是养得起这么多大胃王的,泰妍和tiffany两个人还有些犯愁,这些饭菜一旦开始就根本停不下来啊。

    安宇昔只说了一句话:“不吃东西怎么会有力量减肥。”

    于是两人化悲愤为食量,当然还是控制了食量的,不然真的还会反弹啊。

    不吃不行啊,看别人吃的这么香甜,自己只能看着真的很虐心,完全就是在受煎熬啊!

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