第一百七十五章 很不错-美女总裁的贴身神医免费阅读
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美女老板的贴身男秘书
作者：霉干烧肉
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【本书首发网站剑法准确、动作协调；松沉自然、劲力顺达；速度适宜、节奏明显；连绵不断、潇洒飘逸；虽无对手，胜对强敌；各家风采、风格突出，
1、剑法准确、动作协调在初级阶段只要求做到剑法清楚、动作正确；而在提高阶段则要求剑法准确，不仅要懂剑法，而且要明剑理，剑法动作比较复杂，对人体的协调性要求很高，协调是美的基础，也是提高劲力的基础，怎样才能作到协调呢，
1全身放松：全身放松，以便于协调；
2以腰为轴：以腰为轴，通过腰的转动带动身体的其它部位就容易协调；
3剑指配台：演练太极剑时，要求明白剑提的作用、动作路线，剑指与剑一开一合、配合默契、自然协调；
4虚实分时：演练太极剑时，还要求注意心的变化，上步时，开始重心先不变，先虚步上步，然后重心才慢慢变换到下一个动作，重心的变换与定式动作同时到位，要求协调，演练时感到不协调、发力不顺达，就要检查上下肢动作配合是否合适；腰的转动与四肢的动作是否配合：剑法的规格与动作的线路对不对；加速度的时机是不是得当等，
2、松沉自然、劲力顺达要求松腰沉跨、动作沉稳；剑法的劲力准确、协调；力从腰出，贯至臂腕，
3、速度适宜、节奏明显
开始时速度不宜过快，主要弄清动作路线，注意姿势的正确性，以后待动作熟练后可加快速度，同时注意太极剑的节奏，这种节奏就是太极剑动作的刚柔相济、忽高忽低；劲力的轻重缓急、有大有小；速度的快慢相间所表现出的一种韵律，演练武当太极剑时尤其要注意快慢相间，演练竞赛套路时可先按照相应音乐掌握速度，
4、连绵不断、潇洒飘逸在初级阶段要求动作基本连贯，在提高阶段则要求连绵不断、潇洒飘逸，这就需要精心研究每个动作之间的衔接，
正在加载太极剑
其要领是用好腰劲，注意启承开合的微小动作，
5、虽无对手、胜对强敌太极剑是武术器械类的一种，是百兵之君，有极强的攻防含义，所以，每个动作所用的剑法的技击作用是什么，都要搞清楚、深研究，平时虽然是单人演练，但要有强烈的攻防意思，
6、各家风采、风格突出各式太极剑有各自的风格、特点，每个人也有自己的风格；演练时要把握住各式的特点，发扬自己的风格，演练竞赛套路时要注意动作规格要求，尽量舒展大方，’…… ”
“小意思!”
“额!”
“别这么看着姐，《五禽戏》那么难，我都会，何况这太极剑!”
“额，好吧，”秦凡说完，给慕容倩演练起來，
……
同时，肖晴别墅里，战火依旧，肖潇站在茶几上:“ ‘严冬时节，鹅毛一样的大雪片在天空中到处飞舞着，有一个王后坐在王宫里的一扇窗子边，正在为她的女儿做针线活儿，寒风卷着雪片飘进了窗子，乌木窗台上飘落了不少雪花，她抬头向窗外望去，一不留神，针刺进了她的手指，红红的鲜血从针口流了出來，有三点血滴落在飘进窗子的雪花上，她若有所思地凝视着点缀在白雪上的鲜红血滴，又看了看乌木窗台，说道：“但愿我小女儿的皮肤长得白里透红，看起來就像这洁白的雪和鲜红的血一样，那么艳丽，那么骄嫩，头发长得就像这窗子的乌木一般又黑又亮，”
她的小女儿渐渐长大了，小姑娘长得水灵灵的，真是人见人爱，美丽动人，她的皮肤真的就像雪一样的白嫩，又透着血一样的红润，头发像乌木一样的黑亮，所以王后给她取了个名字，叫白雪公主，但白雪公主还沒有长大，她的王后妈妈就死去了，
不久，国王爸爸又娶了一个妻子，这个王后长得非常漂亮，但她很骄傲自负，嫉妒心极强，只要听说有人比她漂亮，她都不能忍受，她有一块魔镜，她经常走到镜子面前自我欣赏，并问道：
“告诉我，镜子，告诉我实话，
这儿所有的女人谁最漂亮，
告诉我她是谁，”
镜子回答道：“是你，王后，你就是这儿最漂亮的女人，”
听到这样的话，她就会满意地笑起來，但白雪公主慢慢地长大，并出落得越來越标致漂亮了，到了七岁时，她长得比明媚的春光还要艳丽夺目，比王后更美丽动人，直到有一天，王后像往常一样地去问那面魔镜时，镜子作出了这样的回答：
“王后，你是美丽漂亮的，但是白雪公主要比你更加漂亮，”
她听到了这话，心里充满了愤怒和妒忌，脸也变得苍白起來，她叫來了一名仆人对他说：“给我把白雪公主抓到大森林里去，我再也不希望看到她了，”仆人把白雪公主带走了，在森林里他正要动手杀死她时，她哭泣着哀求他不要杀害她，面对楚楚动人的可怜小公主的哀求，仆人的同情之心油然而生，他说道：“你是一个人见人爱的孩子，我不会杀害你，”这样，他把她单独留在了森林里，当仆人决定不再杀害白雪公主，而把她留在那儿时，尽管他知道在那荒无人际的大森林里，她十有**会被野兽撕成碎片，但想到他不必亲手杀害她，他就觉得压在心上的一块沉重的大石头落了下來，
仆人走了以后，白雪公主一个人非常害怕，她在森林里到处徘徊，寻找出去的路，野兽在她身旁吼叫，但却沒有一个去伤害她，到了晚上，她來到了一间小房子跟前，当她确定这间房子沒有人时，就推门走进去想休息一下，因为她已经实在走不动了，一进门，她就发现房子里的一切都布置得井井有条，十分整洁干净，一张桌子上铺着白布，上面摆放着七个小盘子，每个盘子里都装有一块面包和其它一些吃的东西，盘子旁边依次放着七个装满葡萄酒的玻璃杯，七把刀子和叉子等，靠墙还并排放着七张小床，此时她感到又饿又渴，也顾不得这是谁的了，走上前去从每块面包上切了一小块吃了，又把每只玻璃杯里的酒喝了一点点，吃过喝过之后，她觉得非常疲倦，想躺下休息休息，于是來到那些床前，七张床的每一张她几乎都试过了，不是这一张太长，就是那一张太短，直到试了第七张床才合适，她在上面躺下來，很快就睡着了，
不久，房子的主人们回來了，他们是七个在山里开矿采金子的小矮人，他们点亮七盏灯，马上发现有人动过房子里的东西，第一个问：“谁坐过我的凳子，”第二个问：“谁吃过我盘子里的东西，”第三个问：“谁吃过我的面包，”第四个问：“谁动了我的调羹，”第五个问：“谁用过我的叉子，”第六个问：“谁用过我的小刀，”第七个问：“谁喝过我的葡萄酒，”第一个接着向四周瞧，走到床前，叫道：“是谁在我的床上睡过，”其余的一听都跑过來，紧跟着他们也都叫了起來，因为他们都看得出有人在他们的床上躺过，第七个矮人一看他的床上正睡着的白雪公主，立刻把他的兄弟们都叫了过來，他们拿來灯，仔细照着白雪公主看了好一阵子，惊奇地感叹道：“我的天哪，她是一个多么可爱的孩子呀，”他们欣喜而又爱怜地看着她，生怕将她吵醒了，晚上，第七个小矮人轮着和其他的几个小矮人每人睡一个小时，度过了这个夜晚，
第二天早上，白雪公主醒來后见有七个小矮人围着她，吓了一大跳，但他们非常和气地问她说：“你叫什么名字，”看着他们那善良朴实的面孔和热情的目光，她回答说：“我叫白雪公主，”小矮人们又问：“你是怎样到我们家里來的，”于是，白雪公主向他们讲述了自己的全部经历，他们听了非常同情，说道：“如果你愿意为我们收拾房子、做饭、洗衣服、纺线、缝补衣裳，你可以留在这儿，我们会尽心照料你的，”白雪公主很乐意地说：“好的，我非常愿意，”这样，七个小矮人每天到山里寻找金子和银子，白雪公主则待在家里干些家务活，他们告诫她说：“王后不久就会找出你在哪儿的，你千万不要让任何人进屋來，”
那个仆人回來复命后，王后以为白雪公主已经死了，这下，她一定是全国最漂亮的女人了，她走到魔镜面前说：
“告诉我，镜子，告诉我实话， 全国所有的女人谁最漂亮， 告诉我她是谁，”
镜子回答说： “是你，王后， 你是这块地方最漂亮的女人，但是在山的那一边，在那绿色的树荫下，有七个小矮人建造的小房屋，白雪公主就躲藏在那里，哎呀，王后，她比你更漂亮，” ……’”
“停!”
“怎么了，”
“我输了!”
“耶!”
就这样，安宁彻底的服了，
……
再说困在“五行阴煞阵”的“陈波”，已经被折磨的差不多了，
“我今天就要被终结在此，”“陈波”看着向自己逼近的四兽，绝望的道，
“你很不错!”
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1、剑法准确、动作协调在初级阶段只要求做到剑法清楚、动作正确；而在提高阶段则要求剑法准确，不仅要懂剑法，而且要明剑理，剑法动作比较复杂，对人体的协调性要求很高，协调是美的基础，也是提高劲力的基础，怎样才能作到协调呢，
1全身放松：全身放松，以便于协调；
2以腰为轴：以腰为轴，通过腰的转动带动身体的其它部位就容易协调；
3剑指配台：演练太极剑时，要求明白剑提的作用、动作路线，剑指与剑一开一合、配合默契、自然协调；
4虚实分时：演练太极剑时，还要求注意心的变化，上步时，开始重心先不变，先虚步上步，然后重心才慢慢变换到下一个动作，重心的变换与定式动作同时到位，要求协调，演练时感到不协调、发力不顺达，就要检查上下肢动作配合是否合适；腰的转动与四肢的动作是否配合：剑法的规格与动作的线路对不对；加速度的时机是不是得当等，
2、松沉自然、劲力顺达要求松腰沉跨、动作沉稳；剑法的劲力准确、协调；力从腰出，贯至臂腕，
3、速度适宜、节奏明显
开始时速度不宜过快，主要弄清动作路线，注意姿势的正确性，以后待动作熟练后可加快速度，同时注意太极剑的节奏，这种节奏就是太极剑动作的刚柔相济、忽高忽低；劲力的轻重缓急、有大有小；速度的快慢相间所表现出的一种韵律，演练武当太极剑时尤其要注意快慢相间，演练竞赛套路时可先按照相应音乐掌握速度，
4、连绵不断、潇洒飘逸在初级阶段要求动作基本连贯，在提高阶段则要求连绵不断、潇洒飘逸，这就需要精心研究每个动作之间的衔接，
正在加载太极剑
其要领是用好腰劲，注意启承开合的微小动作，
5、虽无对手、胜对强敌太极剑是武术器械类的一种，是百兵之君，有极强的攻防含义，所以，每个动作所用的剑法的技击作用是什么，都要搞清楚、深研究，平时虽然是单人演练，但要有强烈的攻防意思，
6、各家风采、风格突出各式太极剑有各自的风格、特点，每个人也有自己的风格；演练时要把握住各式的特点，发扬自己的风格，演练竞赛套路时要注意动作规格要求，尽量舒展大方，’…… ”
“小意思!”
“额!”
“别这么看着姐，《五禽戏》那么难，我都会，何况这太极剑!”
“额，好吧，”秦凡说完，给慕容倩演练起來，
……
同时，肖晴别墅里，战火依旧，肖潇站在茶几上:“ ‘严冬时节，鹅毛一样的大雪片在天空中到处飞舞着，有一个王后坐在王宫里的一扇窗子边，正在为她的女儿做针线活儿，寒风卷着雪片飘进了窗子，乌木窗台上飘落了不少雪花，她抬头向窗外望去，一不留神，针刺进了她的手指，红红的鲜血从针口流了出來，有三点血滴落在飘进窗子的雪花上，她若有所思地凝视着点缀在白雪上的鲜红血滴，又看了看乌木窗台，说道：“但愿我小女儿的皮肤长得白里透红，看起來就像这洁白的雪和鲜红的血一样，那么艳丽，那么骄嫩，头发长得就像这窗子的乌木一般又黑又亮，”
她的小女儿渐渐长大了，小姑娘长得水灵灵的，真是人见人爱，美丽动人，她的皮肤真的就像雪一样的白嫩，又透着血一样的红润，头发像乌木一样的黑亮，所以王后给她取了个名字，叫白雪公主，但白雪公主还沒有长大，她的王后妈妈就死去了，
不久，国王爸爸又娶了一个妻子，这个王后长得非常漂亮，但她很骄傲自负，嫉妒心极强，只要听说有人比她漂亮，她都不能忍受，她有一块魔镜，她经常走到镜子面前自我欣赏，并问道：
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告诉我她是谁，”
镜子回答道：“是你，王后，你就是这儿最漂亮的女人，”
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“王后，你是美丽漂亮的，但是白雪公主要比你更加漂亮，”
她听到了这话，心里充满了愤怒和妒忌，脸也变得苍白起來，她叫來了一名仆人对他说：“给我把白雪公主抓到大森林里去，我再也不希望看到她了，”仆人把白雪公主带走了，在森林里他正要动手杀死她时，她哭泣着哀求他不要杀害她，面对楚楚动人的可怜小公主的哀求，仆人的同情之心油然而生，他说道：“你是一个人见人爱的孩子，我不会杀害你，”这样，他把她单独留在了森林里，当仆人决定不再杀害白雪公主，而把她留在那儿时，尽管他知道在那荒无人际的大森林里，她十有**会被野兽撕成碎片，但想到他不必亲手杀害她，他就觉得压在心上的一块沉重的大石头落了下來，
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不久，房子的主人们回來了，他们是七个在山里开矿采金子的小矮人，他们点亮七盏灯，马上发现有人动过房子里的东西，第一个问：“谁坐过我的凳子，”第二个问：“谁吃过我盘子里的东西，”第三个问：“谁吃过我的面包，”第四个问：“谁动了我的调羹，”第五个问：“谁用过我的叉子，”第六个问：“谁用过我的小刀，”第七个问：“谁喝过我的葡萄酒，”第一个接着向四周瞧，走到床前，叫道：“是谁在我的床上睡过，”其余的一听都跑过來，紧跟着他们也都叫了起來，因为他们都看得出有人在他们的床上躺过，第七个矮人一看他的床上正睡着的白雪公主，立刻把他的兄弟们都叫了过來，他们拿來灯，仔细照着白雪公主看了好一阵子，惊奇地感叹道：“我的天哪，她是一个多么可爱的孩子呀，”他们欣喜而又爱怜地看着她，生怕将她吵醒了，晚上，第七个小矮人轮着和其他的几个小矮人每人睡一个小时，度过了这个夜晚，
第二天早上，白雪公主醒來后见有七个小矮人围着她，吓了一大跳，但他们非常和气地问她说：“你叫什么名字，”看着他们那善良朴实的面孔和热情的目光，她回答说：“我叫白雪公主，”小矮人们又问：“你是怎样到我们家里來的，”于是，白雪公主向他们讲述了自己的全部经历，他们听了非常同情，说道：“如果你愿意为我们收拾房子、做饭、洗衣服、纺线、缝补衣裳，你可以留在这儿，我们会尽心照料你的，”白雪公主很乐意地说：“好的，我非常愿意，”这样，七个小矮人每天到山里寻找金子和银子，白雪公主则待在家里干些家务活，他们告诫她说：“王后不久就会找出你在哪儿的，你千万不要让任何人进屋來，”
那个仆人回來复命后，王后以为白雪公主已经死了，这下，她一定是全国最漂亮的女人了，她走到魔镜面前说：
“告诉我，镜子，告诉我实话， 全国所有的女人谁最漂亮， 告诉我她是谁，”
镜子回答说： “是你，王后， 你是这块地方最漂亮的女人，但是在山的那一边，在那绿色的树荫下，有七个小矮人建造的小房屋，白雪公主就躲藏在那里，哎呀，王后，她比你更漂亮，” ……’”
“停!”
“怎么了，”
“我输了!”
“耶!”
就这样，安宁彻底的服了，
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再说困在“五行阴煞阵”的“陈波”，已经被折磨的差不多了，
“我今天就要被终结在此，”“陈波”看着向自己逼近的四兽，绝望的道，
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