【本书首发网站“多谢师父救命之恩，受弟子一拜，”青年人一跪下就不起來，道人知其赤诚，逐将他带回昆仑山，每天除打柴、挑水、作饮外，主要是练功，练功时，燃点一柱香，叫青年人沿着纯阳洞到上清宫一公里多长的蜿蜓险峻的羊肠山道，不停地跑上三个來回，若一柱香已燃烧全而又沒有完成练功要求，则为饿一天，青年人初练时，经常挨饿，后來，经过长斯磨练，逐渐掌握了攀山越岭的本领，练就出穿山飞奔的硬功夫，五行道人见青年人走功大进，于是又加大练功难度，叫青年每日背上一个六、七十斤重的大香炉，按原來规定的时间和路线练习，春去夏至，秋残冬临，又是两年，青年人腾功大进，于是道人才将护山防身秘术，，龙拳传与青年，自得龙拳后，青年人更加勤奋，昼练功，夜练拳，功艺结合，拳术日精，转眼五年又过去了，一天五行道人把青年叫到跟前，对他说，冯清（青年人的姓名），你跟我已有十余载之久，看起你道行难修，却武功大长，这里并非你的归宿，去江湖上闯一闯吧，我明天将赴渝洲，这里有把青龙剑，送你作纪念吧，冯清一闻此言，知难强留，只得洒泪向道人拜了四拜，接过青龙剑，练拳练剑去了，待练完功回洞中，不见师父身影，知已启程，无奈何，只得随及佩剑下山，冯青下山以后秉承师傅的教诲，开宗立派，为世间除魔卫道，保家卫国，宣扬道法做出不小的贡献，
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现在的老头使得是青龙拳，“青龙拳有三个拳路：第一曰龙拳；第二路曰青龙探爪；第三路曰青龙返道，以第一路最典型，第一路有六十四动，风格别致，讲究龙爪、蛇腰、穿梭步， 主要手法有 插、抓、搓、拿、挖、拧、点、戳；拳法含括:贯、冲、砸、撩、甩、劈、撞、架等以及肘法中楞、扑、顶、压、过、捣等，各种手法交替使用，从而使上肢的击法直横刚柔、变化多端，再配合下肢击法，如勾踢、撩挂、蹬、弹、点、踹、拐、提、绞、剪等等，就更加突出青龙拳攻防格斗技击特点，
青龙拳取龙之灵而练精化气，练气化神，神聚而形似，动如山崩，静如伏兔，步急快稳，绕转穿行，具似游龙，时吞时吐，时浮时沉，时大时小，时长时短，变幻莫测，动合阴阳之理，静含伏击之机，随身出手，身到步摧，招势相辅，圆活巧妙，拳艺奇特，击法玄异，功夫别致，
青龙拳的主要动作有：青龙出水、青龙腾空、云龙现身、青龙吐雾、青龙吞云、青龙摆头、青龙转身、青龙摆尾、青龙戏水、青龙落地、青龙探爪、横空旋绕、双龙戏珠等等，除青龙拳外，尚有青龙刀、青龙剑、青龙抢等，”
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至于秦凡为什么有了兴趣，是他想看看这老头的龙拳比他这万年奇才厉害多少，
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现在的老头使得是青龙拳，“青龙拳有三个拳路：第一曰龙拳；第二路曰青龙探爪；第三路曰青龙返道，以第一路最典型，第一路有六十四动，风格别致，讲究龙爪、蛇腰、穿梭步， 主要手法有 插、抓、搓、拿、挖、拧、点、戳；拳法含括:贯、冲、砸、撩、甩、劈、撞、架等以及肘法中楞、扑、顶、压、过、捣等，各种手法交替使用，从而使上肢的击法直横刚柔、变化多端，再配合下肢击法，如勾踢、撩挂、蹬、弹、点、踹、拐、提、绞、剪等等，就更加突出青龙拳攻防格斗技击特点，
青龙拳取龙之灵而练精化气，练气化神，神聚而形似，动如山崩，静如伏兔，步急快稳，绕转穿行，具似游龙，时吞时吐，时浮时沉，时大时小，时长时短，变幻莫测，动合阴阳之理，静含伏击之机，随身出手，身到步摧，招势相辅，圆活巧妙，拳艺奇特，击法玄异，功夫别致，
青龙拳的主要动作有：青龙出水、青龙腾空、云龙现身、青龙吐雾、青龙吞云、青龙摆头、青龙转身、青龙摆尾、青龙戏水、青龙落地、青龙探爪、横空旋绕、双龙戏珠等等，除青龙拳外，尚有青龙刀、青龙剑、青龙抢等，”
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