上山步步出力，不到极顶，不得歇脚；渡河步步小心，不上彼岸，不得大意。盖上山将到顶，少一步歇脚，尚在半途；渡河将到彼岸，若一步大意，尚有危险。真师难遇，大道难知，幸而遇之知之，务必真履实践，成就大道，以报师恩，而不容稍有懈怠者。
盖性命之学，为大下第一件大事，又为天下第一件难事，必须坚心固志，立不易方，朝乾夕惕，愈久愈力，而后有济；不得因些小魔障而改志，不得见些小效验而歇功，不得因衣食艰难而分心，不得因力量不及而退念，也不妄想成就大道，亦不惧怕程途遥远，死心踏地，念兹在兹，一直前去，自然有个出头之日。亦如上山步步出力，终到山顶；渡河步步小心，终到彼岸。否则，逡畏不前，或始勤终怠，纵大道在望，未许我成；试思有生以来，一身内外，尽是阴气盘绕，虽有一些阳气，隐而不见，苟非立至死不变之念头，用金刚铁汉之大力，何能化阴返阳，上万丈高山，出无边苦海。
阿浪盘膝静坐，感受着自身的明悟，储存在体内的一丝寰宇不明物质，竟然被渐渐消融于筋脉，骨骼，脏器内。虽然数量及其的细微，但阿浪明显感觉到体内与以往的不同。修为从"悟道"巅峰，倏地提升到了"窃道"初期，而且整个脊柱隐隐有呼之欲出的感觉。
阿浪脸上的震惊之色，溢于言表。内心更是波浪滚滚，掀起滔天巨浪。
这一丝寰宇中的不明物质，还是自己强行留存在体内，想要在以后的修炼之中，慢慢体验感悟。谁知竟会在自己的无意之间，被身体全部吸收了。
阿浪站起身形，看了看熠熠皓月的星空，没有再贪恋周围的景致。猛地直射虚空，看了下四周，向着老夫子所说的地方，电射而去。
不大会功夫，下方一个雅致的小院，几间茅屋清晰可见，阿浪随即降下身形，来到茅屋近前。
“请问老夫子前辈可在家吗？”阿浪轻声道。
“哈哈哈……贵阿浪，你来的好快啊！老夫以为你得十天半月才能到来呢！”
话音未落，老夫子和一个年约三十余岁端庄秀丽，气质文雅的女子，并肩走了出来。
“小子贵阿浪见过婉娘前辈。”阿浪对着女子躬身一礼。
“阿浪公子无须多礼，你是来救治小女，我应当对你施礼才对的。”女子连忙还礼道。
阿浪随后笑着看着老夫子，道：“前辈，你住的这山谷，真是太漂亮了！小子早上就来了，在这谷中流连忘返，不知不觉这会才到，莫要生气啊！”
“是你太气啦！你比老夫预估要早近半月到来，快请陋室喝茶！”老夫子笑道。
“还是治病要紧，前辈女儿现在何
处？”阿浪笑道。
老夫子和婉娘，同时眼中精光一闪而逝，点了点头。随后二人领着阿浪来到茅屋侧面的一处石洞，一口透明的冰棺，摆放其中。
阿浪走到近前一看：一个女孩，双手交叉放于胸前，平躺于其中。身材高挑，容颜青春靓丽，有种脱尘离俗的天然气质，嘴角依然挂着一丝甜甜的微笑。
阿浪把左手放于冰棺盖上，一丝内力透入其中，片刻之后，离开石洞。
“前辈女儿是被人暗中施了"离魂散魄"之法，魂魄并未完全消散，只是不全而已。我明晚用"禁断魂灯"施法，再抽取自身的魂魄，补全前辈女儿魂魄即可恢复。”阿浪笑道。
老夫子和婉娘，听了阿浪的话之后，顿时勃然变色，眼中尽显骇然惊诧之色。
随后夫妻二人，就要跪拜在地。
阿浪急忙双手搀扶住夫妇二人，笑道：“二位前辈，小子既然答应的事情，定然会尽力做到。再说以我如今的修为，抽取自身魂魄，只要修养几日便无大碍，千万莫要如此。”
“老夫就不谦让了，大恩不言谢，今日我与你一醉方休。”老夫子说完，大笑连连。
不一会，婉娘从茅屋内端出几个下酒小菜，拿出两坛酒，放于院内的石桌上，三人对坐畅饮起来。
不大会，两坛酒喝了个底朝天，老夫子看起来还未尽兴，只是已经没了酒。
“二位前辈，请尝尝小子的酒如何？”阿浪微微一笑，三坛就倏地出现在石桌上。
老夫子和婉娘二人，看着阿浪眼中露出一丝惊诧，但都没有说话，各自倒了一杯，一饮而尽。瞬间二人面露震惊之色，直视着阿浪。
“此酒绝对是世间第一，无有比拟，酒内含有天地灵液，和你所给我的药物一样。”老夫子连连赞赏道。
“那前辈二人就多喝些，小子酒有的是，绝对管够。”阿浪笑道。
随即阿浪和老夫子，婉娘夫妻二人，畅饮热聊起来。夫妇二人对于阿浪的各种事物见解，暗中赞叹不已，简直是宗师级的水准，独辟蹊径，见解简单扼要明了，直击重点。
“阿浪，你觉得修行一途最大的弊病是什么？”老夫子含笑看着阿浪。
“一是懒，二是拖！此二者是修行之最大弊端。明日复明日，明日何其多！我生待明日，万事成蹉跎。世人皆被明日累，春去秋来老将至。朝看水东流，暮看日西坠，百年明日能几何？请君听我明日歌。又云：今日复今日，今日何其少！今日又不为，此事何时了。人生百年几今日，今日不为真可惜！若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。为君聊赋今日诗，努力请从今
日始。此二首名为｛明日歌｝和｛今日诗｝，通俗易懂，不用解释，老少皆明，念起来朗朗上口，足以说明懒和拖的弊端。”阿浪含笑道。
“说的好，好一个今日诗和明日歌，小兄弟你太厉害了！不但修为震古烁今，各方的见识和阅历更是出类拔萃，人中翘楚啊！”老夫子连连夸赞阿浪，眼中尽是欣赏敬佩的神色。
“小兄弟可否说说对修为上的见解啊！”老夫子眼中露出期许的神色。
阿浪微微一笑，略微沉思一下，随后微微道来……
龟藏于泥而无害，出于泥而人捉；鱼潜于渊而全形，出于渊而鸟残。
凡人不能益生，而每趋于死地者，皆由不能韬明养晦，自侍聪明，多用才智之故。聪明才智，分心乱性，则正气日消，邪气日长，命根摇动，不死岂能之乎？故至人者，内念不生，外物不纳；有若无，实若虚，如愚如讷，明而不用，光而不耀；不以假伤真，不以外挠内；感而后应，迫而后起，不得已而后动。虽外有应，而内未尝应，虽身有动，而心未尝动；迎之不见其首，随之不见其后，造化且不得而拘，更何有灾害之相侵？亦如龟入泥而人难捉，鱼潜渊而鸟不残也。
油涸则灯灭，不待涸而旋添油，则生长不灭矣，炭化则火熄，不待化而续添炭，则常燃不熄矣。
天地有好生之德，但愿人人长生，不愿人人促死，特人自致于死，而委之于命者，岂不愚哉。试观万物春而生，夏而长，秋而实，冬而藏；至春又生，至夏又长，长生不死者，顺其四时自然之序，而无分外做作，故能长生也。惟人秉阴阳五行之正气，而不能顺其自然，分外习染，以苦为乐，以毒为药，贪欢顺欲，斫丧根本，久而精神耗尽，真灵消灭，亦如油涸灯灭，炭化火熄。至于殆而已。果是出世丈夫，以性命为重，保元神如保金玉，惜真灵如惜珍宝；不在大火坑中下脚，不在是非场中出头。时时在根本上留心，道义中着念；慎于内而谨于外，蛰其神而藏其气；所谓君子务本，本立而道生；亦如旋添油而灯不灭，续添炭而火长燃，无命者而可有命，不生者即可长生。生之死之，岂可独委于天？
灯无笼见风则灭，若在笼虽遇风而不灭；炉无罩落尘即垢，若在罩虽飞尘而不垢。
吾之灵知如灯如炉；真知如笼如罩。灵知不得真知之覆庇，识神借灵生妄，遇境迁移，假者用事，真者退位，邪气掩蔽正气，如灯之灭，炉之垢，失其本来面目矣。灵知若得真知配合，以真知而制灵知，以灵知而顺真知，识神无由而发，灵气不飞，根本坚固，虽入水而不溺，入火而不焚，一切外来邪。焉得而伤之？亦如灯有笼而不灭，炉有罩而飞尘不垢也。
老夫子和婉娘二人,听着阿浪的述说，皆是低头沉思默默不语……
盖性命之学，为大下第一件大事，又为天下第一件难事，必须坚心固志，立不易方，朝乾夕惕，愈久愈力，而后有济；不得因些小魔障而改志，不得见些小效验而歇功，不得因衣食艰难而分心，不得因力量不及而退念，也不妄想成就大道，亦不惧怕程途遥远，死心踏地，念兹在兹，一直前去，自然有个出头之日。亦如上山步步出力，终到山顶；渡河步步小心，终到彼岸。否则，逡畏不前，或始勤终怠，纵大道在望，未许我成；试思有生以来，一身内外，尽是阴气盘绕，虽有一些阳气，隐而不见，苟非立至死不变之念头，用金刚铁汉之大力，何能化阴返阳，上万丈高山，出无边苦海。
阿浪盘膝静坐，感受着自身的明悟，储存在体内的一丝寰宇不明物质，竟然被渐渐消融于筋脉，骨骼，脏器内。虽然数量及其的细微，但阿浪明显感觉到体内与以往的不同。修为从"悟道"巅峰，倏地提升到了"窃道"初期，而且整个脊柱隐隐有呼之欲出的感觉。
阿浪脸上的震惊之色，溢于言表。内心更是波浪滚滚，掀起滔天巨浪。
这一丝寰宇中的不明物质，还是自己强行留存在体内，想要在以后的修炼之中，慢慢体验感悟。谁知竟会在自己的无意之间，被身体全部吸收了。
阿浪站起身形，看了看熠熠皓月的星空，没有再贪恋周围的景致。猛地直射虚空，看了下四周，向着老夫子所说的地方，电射而去。
不大会功夫，下方一个雅致的小院，几间茅屋清晰可见，阿浪随即降下身形，来到茅屋近前。
“请问老夫子前辈可在家吗？”阿浪轻声道。
“哈哈哈……贵阿浪，你来的好快啊！老夫以为你得十天半月才能到来呢！”
话音未落，老夫子和一个年约三十余岁端庄秀丽，气质文雅的女子，并肩走了出来。
“小子贵阿浪见过婉娘前辈。”阿浪对着女子躬身一礼。
“阿浪公子无须多礼，你是来救治小女，我应当对你施礼才对的。”女子连忙还礼道。
阿浪随后笑着看着老夫子，道：“前辈，你住的这山谷，真是太漂亮了！小子早上就来了，在这谷中流连忘返，不知不觉这会才到，莫要生气啊！”
“是你太气啦！你比老夫预估要早近半月到来，快请陋室喝茶！”老夫子笑道。
“还是治病要紧，前辈女儿现在何
处？”阿浪笑道。
老夫子和婉娘，同时眼中精光一闪而逝，点了点头。随后二人领着阿浪来到茅屋侧面的一处石洞，一口透明的冰棺，摆放其中。
阿浪走到近前一看：一个女孩，双手交叉放于胸前，平躺于其中。身材高挑，容颜青春靓丽，有种脱尘离俗的天然气质，嘴角依然挂着一丝甜甜的微笑。
阿浪把左手放于冰棺盖上，一丝内力透入其中，片刻之后，离开石洞。
“前辈女儿是被人暗中施了"离魂散魄"之法，魂魄并未完全消散，只是不全而已。我明晚用"禁断魂灯"施法，再抽取自身的魂魄，补全前辈女儿魂魄即可恢复。”阿浪笑道。
老夫子和婉娘，听了阿浪的话之后，顿时勃然变色，眼中尽显骇然惊诧之色。
随后夫妻二人，就要跪拜在地。
阿浪急忙双手搀扶住夫妇二人，笑道：“二位前辈，小子既然答应的事情，定然会尽力做到。再说以我如今的修为，抽取自身魂魄，只要修养几日便无大碍，千万莫要如此。”
“老夫就不谦让了，大恩不言谢，今日我与你一醉方休。”老夫子说完，大笑连连。
不一会，婉娘从茅屋内端出几个下酒小菜，拿出两坛酒，放于院内的石桌上，三人对坐畅饮起来。
不大会，两坛酒喝了个底朝天，老夫子看起来还未尽兴，只是已经没了酒。
“二位前辈，请尝尝小子的酒如何？”阿浪微微一笑，三坛就倏地出现在石桌上。
老夫子和婉娘二人，看着阿浪眼中露出一丝惊诧，但都没有说话，各自倒了一杯，一饮而尽。瞬间二人面露震惊之色，直视着阿浪。
“此酒绝对是世间第一，无有比拟，酒内含有天地灵液，和你所给我的药物一样。”老夫子连连赞赏道。
“那前辈二人就多喝些，小子酒有的是，绝对管够。”阿浪笑道。
随即阿浪和老夫子，婉娘夫妻二人，畅饮热聊起来。夫妇二人对于阿浪的各种事物见解，暗中赞叹不已，简直是宗师级的水准，独辟蹊径，见解简单扼要明了，直击重点。
“阿浪，你觉得修行一途最大的弊病是什么？”老夫子含笑看着阿浪。
“一是懒，二是拖！此二者是修行之最大弊端。明日复明日，明日何其多！我生待明日，万事成蹉跎。世人皆被明日累，春去秋来老将至。朝看水东流，暮看日西坠，百年明日能几何？请君听我明日歌。又云：今日复今日，今日何其少！今日又不为，此事何时了。人生百年几今日，今日不为真可惜！若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。为君聊赋今日诗，努力请从今
日始。此二首名为｛明日歌｝和｛今日诗｝，通俗易懂，不用解释，老少皆明，念起来朗朗上口，足以说明懒和拖的弊端。”阿浪含笑道。
“说的好，好一个今日诗和明日歌，小兄弟你太厉害了！不但修为震古烁今，各方的见识和阅历更是出类拔萃，人中翘楚啊！”老夫子连连夸赞阿浪，眼中尽是欣赏敬佩的神色。
“小兄弟可否说说对修为上的见解啊！”老夫子眼中露出期许的神色。
阿浪微微一笑，略微沉思一下，随后微微道来……
龟藏于泥而无害，出于泥而人捉；鱼潜于渊而全形，出于渊而鸟残。
凡人不能益生，而每趋于死地者，皆由不能韬明养晦，自侍聪明，多用才智之故。聪明才智，分心乱性，则正气日消，邪气日长，命根摇动，不死岂能之乎？故至人者，内念不生，外物不纳；有若无，实若虚，如愚如讷，明而不用，光而不耀；不以假伤真，不以外挠内；感而后应，迫而后起，不得已而后动。虽外有应，而内未尝应，虽身有动，而心未尝动；迎之不见其首，随之不见其后，造化且不得而拘，更何有灾害之相侵？亦如龟入泥而人难捉，鱼潜渊而鸟不残也。
油涸则灯灭，不待涸而旋添油，则生长不灭矣，炭化则火熄，不待化而续添炭，则常燃不熄矣。
天地有好生之德，但愿人人长生，不愿人人促死，特人自致于死，而委之于命者，岂不愚哉。试观万物春而生，夏而长，秋而实，冬而藏；至春又生，至夏又长，长生不死者，顺其四时自然之序，而无分外做作，故能长生也。惟人秉阴阳五行之正气，而不能顺其自然，分外习染，以苦为乐，以毒为药，贪欢顺欲，斫丧根本，久而精神耗尽，真灵消灭，亦如油涸灯灭，炭化火熄。至于殆而已。果是出世丈夫，以性命为重，保元神如保金玉，惜真灵如惜珍宝；不在大火坑中下脚，不在是非场中出头。时时在根本上留心，道义中着念；慎于内而谨于外，蛰其神而藏其气；所谓君子务本，本立而道生；亦如旋添油而灯不灭，续添炭而火长燃，无命者而可有命，不生者即可长生。生之死之，岂可独委于天？
灯无笼见风则灭，若在笼虽遇风而不灭；炉无罩落尘即垢，若在罩虽飞尘而不垢。
吾之灵知如灯如炉；真知如笼如罩。灵知不得真知之覆庇，识神借灵生妄，遇境迁移，假者用事，真者退位，邪气掩蔽正气，如灯之灭，炉之垢，失其本来面目矣。灵知若得真知配合，以真知而制灵知，以灵知而顺真知，识神无由而发，灵气不飞，根本坚固，虽入水而不溺，入火而不焚，一切外来邪。焉得而伤之？亦如灯有笼而不灭，炉有罩而飞尘不垢也。
老夫子和婉娘二人,听着阿浪的述说，皆是低头沉思默默不语……