兄弟们我又双叒叕开新书了:重启人生:我能打给十年前的自己,兄弟们帮忙收藏,给几张推荐!

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    说起咱们国内的篮球运动员,最怕的就是对抗。

    尤其是篮球,比足球还更需要身体对抗,说白了就是碰撞那一下,要拼爆发力。

    而这个就正是咱们运动员最弱的一个地方。

    那咱们为啥弱?

    说道根子上,一方面是先天身体素质,一方面是后天训练。

    首先先天身体素质,咱们就比人家的运动员弱,饮食方面等多方面因素影响下。

    咱们运动员的肌肉维度就比人家小,说白了就是身体瘦竹竿,你怎么和人家浑身是肉的对抗?

    这一点在国内篮球运动员身上就最明显!

    当初姚主席去NBA之后的第一件事就是增重,因为在米国人看来他太瘦了。

    而那个时候,他在国内已经是一个无解的BUG了。

    可刚到米国的时候,可以说除了身高,和投篮的手感,他一无是处。

    虽然现在很多人把姚主席吹嘘的很高,可作为一个学生时代就看姚主席NBA比赛的人而言。

    姚主席当时在NBA也就勉强能算一流水准,距离巨星那真的差远了。

    虽然年年能打全明星,可那靠的也是咱们兔国投票的人多。

    移动慢,球风软一直是姚主席的致命弱点。

    而且很多人都奇怪,为啥姚主席那么早就退役了?

    才不过三十就退了,再看看人家科比,乔丹可都打到了快四十岁呢。

    还有现在的詹老汉,也都快四十了,却依旧是NBA一霸。

    那为啥姚主席就那么早就退役了呢?

    这就还是天赋的问题了,说直白一点就是,他是扁平足。

    足弓高度不够,足底缓冲就不行,在玩高强度对抗的篮球运动,就更加吃亏明显了。

    年青的时候,恢复快还好说。

    一旦过了三十岁,肌肉力量下降,就很容易崴脚。

    外加上NBA里经常有些使小动作的,比如踩脚…

    大姚就吃过无数次的亏,次数多了教就承受不住了,经常容易骨折。

    以至于后来医生告诉他,要么就退役,要么下半辈子就坐轮椅,所以他才哎不得不选择了退役。

    而现在国内虽然没有再出几个像姚主席那样高度的球员,但你要说身体素质好的可不在少数。

    而且按照目前世界篮球发展的趋势来看,身高也并不再是篮球选材的主要因素了。

    因为传统的大中锋,目前已经越来越稀有了。

    因为现在的防守强度可比以前强多了,没有中锋再愿意到篮筐下面去肉搏了。

    甚至很多两米多的球员,都更愿意选择在中框的地方投篮。

    或者持球冲击篮筐,这说明什么?

    一方面是大个子球员的技术越来越全面了,还有就是大个子球员的运动能力越来越强了。

    想想看,两米一左右的球员,持球冲击篮筐,这谁能挡得住?

    谁敢去档?

    包括现在NBA的忍者神龟威少,还有浓眉哥等等一票新人,现在就都是这样的打法。

    冲不进去就中投,你一旦防守扩散出来,他就持球冲击篮筐。

    这就是目前篮球打法的新流派,变相跑轰。

    而这种打法,对球员的身体素质要求是极高的。

    首先就是体力好,其次就是对抗能力强,能跑能冲。

    而这些无一例外都是要考验球员的身体肌肉维度,和强度的。

    而在这方面,我们和人家的球员差的真是太远了。

    不信大家可以去看一些米国高中的纪录片,看看那边的孩子放学后都在干什么?

    尤其是一些中产阶级家的孩子,上的虽然也是公立高中,可这些公立高中可不是老黑老墨扎堆的垃圾高中。

    这些高中可是对学生要求非常严格的,当然一般都是下午三点学校就放学了。

    而这些学校放学之后,学生们会干什么?

    大多数都是参加各种社团,比如篮球社,足球社,橄榄球,曲棍球的。

    而且人家十五六岁的青少年,就已经开始普及力量训练的。

    每天下午三天之后学校的健身房里,你都能看到无数的小白和小黑,围在健身器材前哼哼哈嘿的在锻炼。

    这可真一点都不夸张,这也是为啥有些人号称天赋异禀,十七八岁就能参加NBA选秀的原因。

    因为你看他们的身体条件,尽管只有十七八岁,可却一点不输于成年人,这就是天赋。

    合理的健康饮食,加上合理的锻炼,就早就了人家的身体素质。

    而更高级的私立高中,这就和咱们国内的学校比较类似了。

    大多数学生,虽然也参加一些体育锻炼,但却不会花这么多的时间。

    因为他们把更多的时间,都花在了学习内卷上。

    到了那些私立高中,你会发现,他们卷的甚至比咱们还厉害。

    每天睡五个小时,其他时间都在学习的大把人在。

    不过尽管在怎么卷,人家也不会放松身体锻炼,因为人家知道身体是一切的基础。

    而在这方面,我们就做的比人家差十万八千里了。

    孩子参加个运动,摔骨折了,首先想到的就是告学校,讹一笔钱的大有人在。

    还有更多的学校矫枉过正,一旦孩子运动的时候出了什么事故,立刻全部体育课取消的。

    每当看到这样的新闻,肖锋都想问候那些校长的老娘。

    就为了自己的乌纱帽,却完全忽略了教育的本质,你们不配为人师表。

    而我们现在的篮球运动员要说身体条件,很多都比大姚那个时候要出色。

    可问题是却没有人家那个时代的球员那么刻苦。

    就看身体的肌肉线条就能看得出来,二十年前咱们的篮球运动员。

    穿个背心,手臂上的肌肉块都非常明显。

    可现在的这些球员,穿个背心,能看到的手臂上都是一坨坨肥肉,要么就是瘦竹竿。

    而能够体院运动员力与美的肌肉线条,却大多都看不见。

    这真的一点不夸张,不信大家可以去看CBA,能看到NBA球员那种肌肉线条的,大家可以数数能有多少?

    肌肉线条都没有,这说明什么?体脂率高,还有就是练得不够量!

    这就说明他们还是钱太好赚了,根本没竞争的压力。

    而这次阳光医院,成立的阳光体育集团,就是来搅浑水的鲶鱼。

    今后只要有他们的地方,这种混子,就别想在混了。

    足球圈里,他们都有足够多的技术来培养球员呢。

    篮球圈那就更不用说。

    首先困扰咱们篮球运动员一个最关键的问题就是长肌肉的问题,对他们来说那都根本不算事儿。

    可能很多人不理解了,长肌肉这能有多难啊?

    多锻炼,好吃好喝,不就能涨了嘛?

    事实上,因为基因锁的限制,咱们东北亚的黄种人长肌肉还真是最难的。

    平均而言,咱们的肌肉维度想必白人和黑人,是最差的。

    一方面是饮食结构的问题,另外一方面是训练的问题,还有一方面就是基因的问题了。

    而这里面基因最起码占了百分之四十甚至百分之五十的因素。

    很多人又要说,你这是吹牛B,你这是膝盖软,你信不信,咱们兔国人睾酮是最高的云云。

    每当听到这些人扯几把犊子,肖锋都想扇他两个耳光。

    承认事实有这么难嘛?

    他以前就看过一个医学类的节目,一个法医解剖人类尸体的。

    人家就专门解剖过黑人,白人和黄种人的身体。

    这里面最让人吃惊的就是心脏,可以说黑人的心脏看了就让人羡慕。

    个头就比白人的大一圈,比咱东北亚黄种人的要大两圈。

    这就相当于人,咱们先天配的是四缸发动机,白种人是六缸机,而黑人则是起步就是八缸机。

    尤其是心血管的粗大程度,那更是比咱们的动脉血管粗了一倍。

    这意味着什么,人家瞬间供血能力更强,爆发力就更足。

    大家如果不信,就可以去看国内足球运动员天花板,孙太阳就说过。

    当年的他觉得自己就已经是国内球员身体素质的天花板了,可没想到到了英超曼城他发现自己就是一个中等水平,甚至还是中下等,在身体这一块。

    就如每年到了休赛期,他都要到俱乐部的健身房去锻炼,保持自己的身体状态。

    可他就说了,自己有个队友是英格兰边缘国脚叫理查兹黑人。

    这家伙每到假期就胡吃海塞,每次开赛前都体重超标。

    可人家只要钻进健身房俩礼拜就能瘦回来,而且身体素质依旧爆表,你说气不气人?

    这就是写在基因里的天赋。

    当然这样的人,我们国内也不是没有,但只是数量没有人家多而已。

    而这次阳光体育要做的就是发掘这样的人才,然后利用黑科技,把这些人的优秀基因给放大。

    让他们的能量最大化体现出来。

    尤其是核心腰腹的训练,这一点是咱们国内球员做的最差的。

    要知道核心腰腹部位的锻炼,可是球员对抗的关键。

    核心没力量,怎么锻炼都白扯,因为你根就不稳。

    而核心有劲,你的弹跳,爆发就都起来了。

    我们可以在短视频上看到,很多身高一米七的野球手,动不动就给你秀扣篮。

    靠的是啥?

    就是强大的核心肌肉群,说白了就是腰腹背的力量,如果光练腿,那就是个废废……

    

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