北美东、南、西、北训练场
几人早在昨日就已经名声大噪无人，无人不晓。
北美有规定每天早训规定在了美国波士顿时间早上6点，既北京时间晚上7点。
陌霖与霏将每个人送到各自的区场并介绍完路线之后带着霏回到了北区。
北区是陌霖带的田径队伍，霏的出现无疑让大家想起了昨天在论坛上看到的报道。但北美规矩甚严，里面就有一条不得当面议论教官级别以上的各种事情。
每个战区的早训无例与都是什么跑操啊，俯卧撑啊，上肢力量下肢力量训练等等之类的。但她与陌霖确是例外，早训居然是看着他们训他们在一边嗑瓜子。
“要不我也跟着跑吧，看着他们跑心痒。”对于一看到跑道就心痒的霏来说这是一种煎熬。
本以为某人会不同意，抬头他却笑了笑朝着霏会心一点“想去就去吧，但是要热完身再去，跑完回来我给你放松。”
陌霖的一句同意比任何人送的礼物都让霏笑的开心，松开关节直接从从一米七高的教台上跳了下去加入了跑圈系列。
陌霖翘着手站在高处，看着霏兴奋跑圈圈的身影白痴一样的笑了。别人女生都是喜欢什么口红包包，她却喜欢各种的运动器材。
昨天晚上知道家里有跑步机和健身器后瞬间迷上了，硬是在里面呆了两三个小时才出来。这也让他们有了取消霏加训的条件，在家里训他们随时可以阻止。
一圈、两圈、三圈……从本来全是人的跑道到慢慢的回归队伍，跑道上就剩下霏一个人的身影在移动着。
“跑几圈了？”陌霖用力朝着另一边的百米赛道喊着。
“6圈。”
陌霖后悔了，他忘了这是一个跑圈最容易跑上瘾的女生，“跑快点回来了。”
话音未落，人儿就已经开始200米加速冲刺过来。这下轮到全场的人无语了，跑了6圈还这么有体力冲刺，这女人是人吗？
“可是我还想跑两圈。”霏跳上高台，接过陌霖的毛巾擦着汗。
“待会和你去训练爱咋跑咋跑。”陌霖从房间拿出一张垫子递给霏，转身便去早训队员，“放松一下，俯卧撑50组每组20个。每组小队长负责监督。”
一大早要做俯卧撑1000个，她终于为什么北美有魔鬼监狱的叫法了。真恐怖。
“这边的人与亚洲那边不同，他们体型要比亚洲区的健壮很多，这些对于他们还是很轻松的。”陌霖熟练的开始踩着霏的小腿肌肉，其实她小腿肌肉并不是很大，只是很容易绷紧还很难放松。这就造成了一旦她不放松第二次训练100%受伤的原因。
“哦～你说我哥他们会不会也这么惨啊？”霏开始替叶宇祈祷了。
或许是乌鸦嘴，还真就被猜中了。
刚跑完4000米的叶宇、余馨、婷婷三人互搭着放松中。4000米对于他们来说量度还是可以的，但是接下来的1000个俯卧撑就让这三人有点受不了了。
重要的是还是听着口令来做的俯卧撑，并不是自己的节奏。口令似乎在与他们作对，时快时慢让手臂力量较弱的余馨开始有点撑不住了。
叶宇低声关心着，就连他都有点撑不住了更不要说两位女生了，“还可以吗？”
余馨强撑着点头，她也很想躺下但是这并不是在亚洲，她代表的是亚洲区的管理层。无论于公于私她都要撑住。
“还有几个就可以休息一下，撑住。”婷婷憋的脸都红了，只希望口令能够快点吹。
眼看恶作剧就要得逞，管理教官也没有再去为难三人，把口令吹快后让大家休息了。
余馨双手已经没有力气了，垂在地上动都不想动。
“来，搭把手放松一下。”叶宇拉过婷婷和余馨的一边手非常放松的抖着。余馨舒服的不想说话，任由着婷婷和叶宇替她抖着双臂肌肉。
管理教官组都这么猛，更别说其余几人了。白虎的篮球组不需要跑圈但也没有多舒服，单单一个运球，上篮和折返跑就已经要了他的命；玄武的一早上全程都在打沙包和与人对打；楚夏在马鞍上，高杠上，低杆上练了一早上的各种体操动作；朵拉无缘无故的从田径组被分到击剑组，在击剑区练了一早上的……
防守反击与击剑反应。
第一天就已经把这群人练的精神奔溃了，大家都解散去吃早餐了，这群人躺在操场入口的大草地上打滚。
妈了个巴掌，这哪里是正常人训练的，果然是恶魔监狱。
“我今天莫名其妙被甩了好几次，打了n个沙包。”玄武瘫在地上，动都不想动。
“算好了，我今天做了n组折返跑，砸了n久的球。”白虎感叹着，他已经感觉不到手的存在了。
“我跳了n组体操……”
“我练了一早上的击剑动作，我现在都不想再见到剑了。”
叶宇三人一摊不动的瘫在地上，不知道的人还以为他三已经挂了，“我们三今天跑了10圈，做了1000个口令俯卧撑。”
“……你牛！”
早训完到正式训练的时间按照青龙队的时间安排一样，七人躺在树下静静接受着太阳光线的沐浴。看着队员一个接着一个出来，再不想坐起来也要顶着劳累坐着，不能有损形象。
“你们七个干嘛呢？”霏铃铛的声音让低沉的叶宇有了一种想哭的心情，还好他妹没来他们组，不然准兴奋死。
她一兴奋那个什么鬼教官就会觉得量不够，准折磨死他们。
“没事～我们只是～不想动。”楚夏双手已经累的抬不起来了，拉了一早上的单双杠，跳了一早上的马鞍……
她现在只想吐……
“有那么累吗？”陌霖失笑，北美的训练的确强度很大，但也不至于让他们累成这样吧？
“大哥！北美真的不是人呆的地方！真的！俯卧撑真真不适合我。”余馨都要哭了，她从没做过这么多的俯卧撑，今天一早上的就已经顶她所做过的所有了。
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几人早在昨日就已经名声大噪无人，无人不晓。
北美有规定每天早训规定在了美国波士顿时间早上6点，既北京时间晚上7点。
陌霖与霏将每个人送到各自的区场并介绍完路线之后带着霏回到了北区。
北区是陌霖带的田径队伍，霏的出现无疑让大家想起了昨天在论坛上看到的报道。但北美规矩甚严，里面就有一条不得当面议论教官级别以上的各种事情。
每个战区的早训无例与都是什么跑操啊，俯卧撑啊，上肢力量下肢力量训练等等之类的。但她与陌霖确是例外，早训居然是看着他们训他们在一边嗑瓜子。
“要不我也跟着跑吧，看着他们跑心痒。”对于一看到跑道就心痒的霏来说这是一种煎熬。
本以为某人会不同意，抬头他却笑了笑朝着霏会心一点“想去就去吧，但是要热完身再去，跑完回来我给你放松。”
陌霖的一句同意比任何人送的礼物都让霏笑的开心，松开关节直接从从一米七高的教台上跳了下去加入了跑圈系列。
陌霖翘着手站在高处，看着霏兴奋跑圈圈的身影白痴一样的笑了。别人女生都是喜欢什么口红包包，她却喜欢各种的运动器材。
昨天晚上知道家里有跑步机和健身器后瞬间迷上了，硬是在里面呆了两三个小时才出来。这也让他们有了取消霏加训的条件，在家里训他们随时可以阻止。
一圈、两圈、三圈……从本来全是人的跑道到慢慢的回归队伍，跑道上就剩下霏一个人的身影在移动着。
“跑几圈了？”陌霖用力朝着另一边的百米赛道喊着。
“6圈。”
陌霖后悔了，他忘了这是一个跑圈最容易跑上瘾的女生，“跑快点回来了。”
话音未落，人儿就已经开始200米加速冲刺过来。这下轮到全场的人无语了，跑了6圈还这么有体力冲刺，这女人是人吗？
“可是我还想跑两圈。”霏跳上高台，接过陌霖的毛巾擦着汗。
“待会和你去训练爱咋跑咋跑。”陌霖从房间拿出一张垫子递给霏，转身便去早训队员，“放松一下，俯卧撑50组每组20个。每组小队长负责监督。”
一大早要做俯卧撑1000个，她终于为什么北美有魔鬼监狱的叫法了。真恐怖。
“这边的人与亚洲那边不同，他们体型要比亚洲区的健壮很多，这些对于他们还是很轻松的。”陌霖熟练的开始踩着霏的小腿肌肉，其实她小腿肌肉并不是很大，只是很容易绷紧还很难放松。这就造成了一旦她不放松第二次训练100%受伤的原因。
“哦～你说我哥他们会不会也这么惨啊？”霏开始替叶宇祈祷了。
或许是乌鸦嘴，还真就被猜中了。
刚跑完4000米的叶宇、余馨、婷婷三人互搭着放松中。4000米对于他们来说量度还是可以的，但是接下来的1000个俯卧撑就让这三人有点受不了了。
重要的是还是听着口令来做的俯卧撑，并不是自己的节奏。口令似乎在与他们作对，时快时慢让手臂力量较弱的余馨开始有点撑不住了。
叶宇低声关心着，就连他都有点撑不住了更不要说两位女生了，“还可以吗？”
余馨强撑着点头，她也很想躺下但是这并不是在亚洲，她代表的是亚洲区的管理层。无论于公于私她都要撑住。
“还有几个就可以休息一下，撑住。”婷婷憋的脸都红了，只希望口令能够快点吹。
眼看恶作剧就要得逞，管理教官也没有再去为难三人，把口令吹快后让大家休息了。
余馨双手已经没有力气了，垂在地上动都不想动。
“来，搭把手放松一下。”叶宇拉过婷婷和余馨的一边手非常放松的抖着。余馨舒服的不想说话，任由着婷婷和叶宇替她抖着双臂肌肉。
管理教官组都这么猛，更别说其余几人了。白虎的篮球组不需要跑圈但也没有多舒服，单单一个运球，上篮和折返跑就已经要了他的命；玄武的一早上全程都在打沙包和与人对打；楚夏在马鞍上，高杠上，低杆上练了一早上的各种体操动作；朵拉无缘无故的从田径组被分到击剑组，在击剑区练了一早上的……
防守反击与击剑反应。
第一天就已经把这群人练的精神奔溃了，大家都解散去吃早餐了，这群人躺在操场入口的大草地上打滚。
妈了个巴掌，这哪里是正常人训练的，果然是恶魔监狱。
“我今天莫名其妙被甩了好几次，打了n个沙包。”玄武瘫在地上，动都不想动。
“算好了，我今天做了n组折返跑，砸了n久的球。”白虎感叹着，他已经感觉不到手的存在了。
“我跳了n组体操……”
“我练了一早上的击剑动作，我现在都不想再见到剑了。”
叶宇三人一摊不动的瘫在地上，不知道的人还以为他三已经挂了，“我们三今天跑了10圈，做了1000个口令俯卧撑。”
“……你牛！”
早训完到正式训练的时间按照青龙队的时间安排一样，七人躺在树下静静接受着太阳光线的沐浴。看着队员一个接着一个出来，再不想坐起来也要顶着劳累坐着，不能有损形象。
“你们七个干嘛呢？”霏铃铛的声音让低沉的叶宇有了一种想哭的心情，还好他妹没来他们组，不然准兴奋死。
她一兴奋那个什么鬼教官就会觉得量不够，准折磨死他们。
“没事～我们只是～不想动。”楚夏双手已经累的抬不起来了，拉了一早上的单双杠，跳了一早上的马鞍……
她现在只想吐……
“有那么累吗？”陌霖失笑，北美的训练的确强度很大，但也不至于让他们累成这样吧？
“大哥！北美真的不是人呆的地方！真的！俯卧撑真真不适合我。”余馨都要哭了，她从没做过这么多的俯卧撑，今天一早上的就已经顶她所做过的所有了。
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