“辛苦了，只要进了前三就完事了。本来以为着馨馨进不了前三想让你辛苦点争取个第二之类的，现在她拿到了跳高冠军，你就不需要那么辛苦了。”叶宇刷着手机道。
白虎点了点头，“我尽量吧，能带多远走多远吧，预防突发情况。”
两人认同的点了点头，这话说的也不错。走远点预防突发的状况。
三人坐在场边看着场内的变化，篮球，是一个需要队友配合的组织比赛。战术自然也必不可少，陌霖接过指导的战术板起身替队友讲诉战术。
“你说以后要是老二不当运动员了，当个指导好像也不错耶。”叶宇看着陌霖的背影感叹道，万能的男人真好！
陌霖在篮球战术指导上面能更好的挖掘队员的优点，让他们能更好的发挥自己的技术和特长，能更好的制约对方，力争把主动权掌握在自己手上。
“他在说什么战术啊？”白虎好奇一问。
“你也需要战术？你不是一向秉着不打战术随心所欲来的吗？”叶宇调侃道。
“我说的是八字掩护进攻和212还有32区域联防法，都是一些基础的联防战术。”陌霖也服叶宇的概括能力了，居然能把白虎说懵，他是第一个。
“212还有32联防我知道是啥，但是八字掩护进攻法是啥？”白虎是彻底糊涂了，他从来不听教练的安排来打，因为教练都是叫他怎么舒服怎么打来着。
八字联防法顾名思义就是五人按照语文八字来排，防守队员松动跟防，由三名队员运球掩护压缩场区造成中距离投篮机会，或由两名队员向篮下空切接同伴的传球投篮。这个是最考验队友之间的默契的，也正好是陌霖打洲际赛那天所用的战术。
“你确定这么高战术的默契度，队里能接受的了？”白虎质疑的目光看着陌霖一脸的怀疑。
“所以我教了他们212还有32区域联防。”陌霖呵呵一笑，他不确定。
其实他就是看中了八字联防法的进攻能让他们接受，随意一名队友传球给另一位后，传球后由最近的队友为拿到球的队友掩护，开始传球的那位队员从底线向篮下移动接球在手的那位队员的传球实行篮底擦板篮。
加之反掩护通过中锋策应进攻，中位传球给小前锋后，为前锋掩护将对方带开，中锋向小前锋罚球线移动接传球，中锋转身攻击或传球给交叉切人的大前锋和小前锋。
“哎，老大刚才还说你能够非常充分的挖掘他们的优点，我真不信了。今天中位和小前锋的手气超级差，你还让他们得分。”白虎感叹，中位今天八中二，小前锋7中3。
“所以我安排了212还有32联防啊，我怎么说都是会留后手的啦。”陌霖摇晃着手上的战术板，三个战术是他们在战队练习最多的，应该不会出什么问题吧！
所谓的“2-1-2”区域联防其实就以下几点：
优点：队员的分布比较均衡，移动距离近，便于相互协作，控制篮下，有利于抢篮板球和发动快攻。
“212的缺点也很明显的好吧！”白虎吐槽道。
缺点便是三分线的正面、30°-45°区及篮下是防守的薄弱区域。如果对方有意识好一点的队友就会针对这个弱点来得分，毕竟这是战队赛，该有的意识还是要有的啊！
“我还有一个32区域联防啊！”陌霖信心满满的回答道。
“3-2”区域联防优点在于：这种防守队行加强了外围防守，有利于防守外围中、远距离投篮和抢断球发动快攻。但是，在某些区域将会成为盲点，不利于防守两个场角的中远距离投篮和篮下进攻，也不利于抢篮板球。
对于白虎他更想向陌霖推荐紧逼防守的方法，因为这样就能把区域联防和人盯人防守两种战术融为一体，比人盯人防守更具有集体性、区域联防防守更具有针对性。
防守的时候全场区域紧逼、半场区域紧逼和四分之三场区域紧逼。由攻转守时，防守队员可以迅速按分工的防区落位，并就近进行盯人防守。
防守时，大家都知道是以球为主，兼顾盯人，向球移动，控制中区，逼走边角，体现近球区以多防少，远球区以少防多的原则。
前线的防守队员可以堵中路、放边路，迫使对方把球传向或运向边线，与临近的同伴进行夹击。
后线的防守队员也可以根据前线的的防守情况和意图，积极调整防守位置，做到人球兼顾和随时协防夹击。
如果球传向后场并越过自己的防区，也可以意识之下能用最快的速度、最短的路线向后场回防，准备堵防或抢断球。
球在前场时的防守方法可以是当对方在掷端线球时，前区的防守任务由三位能力比较强的队员来完成，一对一防守封死进攻，封堵向控卫传球路线，当控卫接到球时，控卫可以迅速随球移向组织控卫的位置，并与随意一名队员堵住对方防守组织控卫的路线，让其向中区移动，防止对面的进行夹击。同时中锋向中间移动，切断对面可能向组织控卫和大前锋的传球路线，使前锋由边路运球推进。随意的队友向左侧移动，准备在中区夹击，小前锋向左下侧移动准备堵截和补位。
“大哥，你说的这个办法更加复杂好吧，对于他们来说还不如212联防你懂吧！”叶宇摁不住了，打个球哪有这么复杂啊！
“我觉得还行吧，但是他们很少练习到紧逼防守，我觉得你能上去带一下。”陌霖认可的点头，因为他们没怎么重视篮球这一块，所以只能死马当活马医了，重要时候还是要靠白虎上去帮忙。其实除了紧逼防守陌霖想过其他，但是可能对于队员来说不怎么适合，所有他就没说出来。
过半，陌霖直接把白虎掉上了场。虽然说白虎只打第一场和第四场，但是带着队友尝试一下其他打法，熟练一下以后练习这个也简单很多。
(本章完)
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白虎点了点头，“我尽量吧，能带多远走多远吧，预防突发情况。”
两人认同的点了点头，这话说的也不错。走远点预防突发的状况。
三人坐在场边看着场内的变化，篮球，是一个需要队友配合的组织比赛。战术自然也必不可少，陌霖接过指导的战术板起身替队友讲诉战术。
“你说以后要是老二不当运动员了，当个指导好像也不错耶。”叶宇看着陌霖的背影感叹道，万能的男人真好！
陌霖在篮球战术指导上面能更好的挖掘队员的优点，让他们能更好的发挥自己的技术和特长，能更好的制约对方，力争把主动权掌握在自己手上。
“他在说什么战术啊？”白虎好奇一问。
“你也需要战术？你不是一向秉着不打战术随心所欲来的吗？”叶宇调侃道。
“我说的是八字掩护进攻和212还有32区域联防法，都是一些基础的联防战术。”陌霖也服叶宇的概括能力了，居然能把白虎说懵，他是第一个。
“212还有32联防我知道是啥，但是八字掩护进攻法是啥？”白虎是彻底糊涂了，他从来不听教练的安排来打，因为教练都是叫他怎么舒服怎么打来着。
八字联防法顾名思义就是五人按照语文八字来排，防守队员松动跟防，由三名队员运球掩护压缩场区造成中距离投篮机会，或由两名队员向篮下空切接同伴的传球投篮。这个是最考验队友之间的默契的，也正好是陌霖打洲际赛那天所用的战术。
“你确定这么高战术的默契度，队里能接受的了？”白虎质疑的目光看着陌霖一脸的怀疑。
“所以我教了他们212还有32区域联防。”陌霖呵呵一笑，他不确定。
其实他就是看中了八字联防法的进攻能让他们接受，随意一名队友传球给另一位后，传球后由最近的队友为拿到球的队友掩护，开始传球的那位队员从底线向篮下移动接球在手的那位队员的传球实行篮底擦板篮。
加之反掩护通过中锋策应进攻，中位传球给小前锋后，为前锋掩护将对方带开，中锋向小前锋罚球线移动接传球，中锋转身攻击或传球给交叉切人的大前锋和小前锋。
“哎，老大刚才还说你能够非常充分的挖掘他们的优点，我真不信了。今天中位和小前锋的手气超级差，你还让他们得分。”白虎感叹，中位今天八中二，小前锋7中3。
“所以我安排了212还有32联防啊，我怎么说都是会留后手的啦。”陌霖摇晃着手上的战术板，三个战术是他们在战队练习最多的，应该不会出什么问题吧！
所谓的“2-1-2”区域联防其实就以下几点：
优点：队员的分布比较均衡，移动距离近，便于相互协作，控制篮下，有利于抢篮板球和发动快攻。
“212的缺点也很明显的好吧！”白虎吐槽道。
缺点便是三分线的正面、30°-45°区及篮下是防守的薄弱区域。如果对方有意识好一点的队友就会针对这个弱点来得分，毕竟这是战队赛，该有的意识还是要有的啊！
“我还有一个32区域联防啊！”陌霖信心满满的回答道。
“3-2”区域联防优点在于：这种防守队行加强了外围防守，有利于防守外围中、远距离投篮和抢断球发动快攻。但是，在某些区域将会成为盲点，不利于防守两个场角的中远距离投篮和篮下进攻，也不利于抢篮板球。
对于白虎他更想向陌霖推荐紧逼防守的方法，因为这样就能把区域联防和人盯人防守两种战术融为一体，比人盯人防守更具有集体性、区域联防防守更具有针对性。
防守的时候全场区域紧逼、半场区域紧逼和四分之三场区域紧逼。由攻转守时，防守队员可以迅速按分工的防区落位，并就近进行盯人防守。
防守时，大家都知道是以球为主，兼顾盯人，向球移动，控制中区，逼走边角，体现近球区以多防少，远球区以少防多的原则。
前线的防守队员可以堵中路、放边路，迫使对方把球传向或运向边线，与临近的同伴进行夹击。
后线的防守队员也可以根据前线的的防守情况和意图，积极调整防守位置，做到人球兼顾和随时协防夹击。
如果球传向后场并越过自己的防区，也可以意识之下能用最快的速度、最短的路线向后场回防，准备堵防或抢断球。
球在前场时的防守方法可以是当对方在掷端线球时，前区的防守任务由三位能力比较强的队员来完成，一对一防守封死进攻，封堵向控卫传球路线，当控卫接到球时，控卫可以迅速随球移向组织控卫的位置，并与随意一名队员堵住对方防守组织控卫的路线，让其向中区移动，防止对面的进行夹击。同时中锋向中间移动，切断对面可能向组织控卫和大前锋的传球路线，使前锋由边路运球推进。随意的队友向左侧移动，准备在中区夹击，小前锋向左下侧移动准备堵截和补位。
“大哥，你说的这个办法更加复杂好吧，对于他们来说还不如212联防你懂吧！”叶宇摁不住了，打个球哪有这么复杂啊！
“我觉得还行吧，但是他们很少练习到紧逼防守，我觉得你能上去带一下。”陌霖认可的点头，因为他们没怎么重视篮球这一块，所以只能死马当活马医了，重要时候还是要靠白虎上去帮忙。其实除了紧逼防守陌霖想过其他，但是可能对于队员来说不怎么适合，所有他就没说出来。
过半，陌霖直接把白虎掉上了场。虽然说白虎只打第一场和第四场，但是带着队友尝试一下其他打法，熟练一下以后练习这个也简单很多。
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