第十一节 家庭健康是社会健康的基石

    家是什么?家是沙漠里的绿洲,风浪中的港湾;家是人生的驿站,生活的爱窝;家还是夫妻间悄悄的心理诊所。漫漫人生路,没有什么是比家更温暖的去处了。家庭的地位太重要了,因为家庭是社会的细胞,只有家庭健康了,社会才能健康;家庭幸福了,社会才能幸福;家庭安定了,社会才能稳定。

    所谓健康,包括个人健康、家庭健康和社会健康,其中最重要的是家庭健康。因为家庭健康承上启下、关系重大。家庭健康不仅是个人身心安宁、事业成功、生活幸福的源泉,而且还是社会健康的基石和保证。

    现实中要做到家庭和睦、夫妻恩爱、敬老爱幼、其乐融融是很不容易的。一是因为大千世界,物欲横流诱惑多,使人容易迷失方向;二是家庭像一辆精细复杂的两驾、三驾马车,不是单枪匹马,因此一般的骑手很难胜任,家庭这具马车需要智慧、高明的骑手来驾驭。

    我们知道,人体的健康是由内因和外因共同决定的,家庭健康也是如此,也有内因和外因。人体的内因是父母遗传的基因,家庭的内因就是婚姻前的恋爱择偶;人体的外因是健康生活方式的四大基石,而家庭的外因则是双方的相濡以沫、共同细心呵护。

    总体说来,人体健康的60%掌握在自己手中,而家庭健康几乎全部都是掌握在自己手里的,自己就是家庭健康的主人。

    一、孝顺是家庭稳固的基础

    中国是一个历史悠久的礼仪之邦,老祖宗传下来很多优秀的美德,孝顺就是其中最重要的一个。

    老年人是一个家庭的重要组成部分,孝敬父母也应该是天经地义的事。家庭当中,夫妻之间相敬如宾,又都关心、孝顺双方的父母,家庭怎么能不其乐融融、快乐又健康呢?每个人都是要变老的,家庭千万不能忽视对老年人的关心。让老年人快乐健康100岁,这是做儿女的福分。老年人也可以给正在婚恋阶段的儿女提个醒:找对象最重要的条件,就是要孝顺父母。如果连自己的父母都不敬、都不爱,试想他(她)会那么无私地爱你吗?

    二、菜园、乐园、花园?

    我们的家究竟是菜园、乐园,还是花园呢?

    家不是菜园,因为现代社会的人们不再只满足于开门七件事:柴、米、油、盐、酱、醋、茶。那么,家是乐园吗?也不是,因为天上不会掉馅饼,地上也没有现成的乐园,童话中恩爱的王子、公主那毕竟是童话,不是现实。家,可以比喻成一座花园,精心呵护,就能百花齐放;不去关爱,肯定是一片凋零。家需要慈母般的爱心、园丁般的精心和织女般的细心。男人是土壤,女人是雨露。没有责任感,没有至真至纯的爱,家就不成其为家,花园就无法繁茂。

    三、全家协力,营造健康家庭

    如今的社会应该是以人为本、健康的社会。社会健康是“大健康”,我们家庭的健康是“小健康”。但是,任何“大健康”都需要无数“小健康”组成。如果社会上的每个家庭都不健康,那社会怎么可能健康呢?所以,我们应该努力营造健康的家庭环境,这样我们的社会才会健康。

    家庭的健康不光是个体的健康,还有家庭关系的健康,包括夫妻之间、孩子和父母之间的关系,这是很大的课题。心理学研究证明:在人生的43种“生活事件”中,“中年丧偶”的打击力度高居榜首,高达100分,远远超过“入狱”(73分),由此可见家庭关系的重要性。

    人的健康分三个层次,生理、心理和心灵,也就是说,人的健康最高境界是心灵健康,而要能达到心灵健康这一层次,单靠个人修行是不够的,要强调整体的相辅相成。只有全家都协同作战,才能事半功倍。所以说,在个人健康的基础上,家庭健康才是我们最应该关注的,即我们的目标应该锁定在家庭的健康与和谐。

    第十二节 家庭健康有“三宝”

    一个人健康了,那不叫健康。因为你生活在一个家庭当中,你是家庭的一份子,家庭的每一个人都与你息息相关。只有家庭健康了,你才真正称得上健康。所以,一个和谐的、健康的家庭相当重要。

    家庭健康不仅是个人身心安宁、事业成功、生活幸福的源泉,而且还是社会健康的基石和保证,因为家庭是社会的细胞。现实中,要做到家庭和睦,夫妻恩爱,敬老爱幼,其乐融融,不是件很容易的事。要想做到家庭健康,要有“三宝”,即:话聊、牵手、爱窝。

    一、话聊聊出好心情

    话聊是指谈心、交流和沟通。话聊不光是用嘴说话,实际是用“心”在交流,用“情”在沟通。有心,有情,才有好心情。一聊双方误解消,二聊大家心情好,三聊能治血压高,肿瘤糖尿都见效。国事家事天下事,柴米油盐酱醋茶,生活趣闻,花前月下,都能促进家人间的了解、磨合、包容与共鸣。话聊的威力很大,几乎家里的一切矛盾、隔阂、误解和猜疑都能消除,可以让家庭成员亲密无间,产生巨大的幸福感。

    话聊是家庭关系最大的宝贝。没有话聊,什么家庭都不行。中国式离婚,就是缺少心平气和的、很细腻的话聊。美国总统的保健医生曾给美国总统小布什开了三条健康厨房,条条都是话聊。

    夫妻之间经常沟通交流很重要。如果一对夫妻一天到晚难得说上几句话,那么家就真的成了饭店、旅馆了。有的夫妻,一方在外边活跃健谈,被大家称为健谈高手,可是一回到家就成了哑巴了,而且这种“里外不一”的现象还不少。久而久之,夫妻之间的感情就会逐渐淡薄,矛盾反而逐渐增加,甚至感情外移,成了婚姻不稳定的一大因素。

    其实夫妻之间有很多话题可以聊,从国家大事,到工作学习,到孩子、老人,甚至一本书、一部电视剧,都可以作为聊天的话题。前两年热播的电视剧《激情燃烧的岁月》中,石光荣和褚琴夫妻,他们在生活的道路上也是磕磕碰碰,争吵着一路走来,其中的人物形象和心理描写的真实感受,引起社会的极大共鸣。其实现实生活中,每个家庭都是相似的,都有矛盾,都有争吵,关键在于互相沟通,互相包容,互相谅解。经常话聊,不仅能增进相互之间的了解,还能使现实问题在聊天中得到很好的解决,有利于家庭和睦。

    二、常牵手,幸福更长久

    皮肤的接触能产生明显的心理和生理效应,不仅成人的感情需要皮肤接触,儿童和婴儿也有明显的“皮肤饥渴”,轻揉和按摩对他们的身心健康有巨大益处。有些地方把夫妻形容为“牵手”,真是一语中的。许许多多家的烦琐,一经牵手都烟消云散了。

    我们发现一个现象,“海归”的夫妇或者是外国夫妇散步时会经常手牵手,而我们国内呢?大多数夫妻散步时都相聚半米到一米,有的男的在前边走,女的在后边跟着。其实,我们也应该提倡牵手。因为“牵手是个无价宝,牵手夫妻感情好;早起出门牵牵手,身心愉快向前走;晚上回家牵牵手,一天劳累无忧愁;灯下夫妻常牵手,心心相印偕白头”。

    但是,也千万不要牵错手,牵着小秘的手,心儿就颤抖;牵着情人的手,血压往上走,这样动脉硬化会加快,寿命会缩短。

    不久前,美国白宫总统保健医生给布什总统的建议,对家庭健康具有普遍意义,那就是提倡多相聚、共进晚餐,还要手拉手、多走走,这样感情好、误解少。这是对工作繁忙的夫妻而言的。总体上说,夫妻间要经常在感情上微调,生活上互补,但也不要形影不离,因为亲密无间不如亲密有间,零距离不如近距离,适当的距离空间,加上爱心宽容,家庭会更健康。

    三、甜蜜爱窝,幸福生活

    甜蜜的爱窝,从社会学、生理学、心理学上讲都是家庭健康的重要法宝。家庭这个爱窝,最核心的就是夫妻间有一种非常和谐、有利健康的**,**应是夫妻间第一等的补品,能使双方身体健康,心情愉快。这一点我们一定不能掉以轻心,而且从青年、中年到老年,其重要性都丝毫不就。

    但从现在的流行学调查结果看,夫妻之间的**不理想、不容易的居多,为什么呢?因为没有很好的教育和学习。有人问,这还要学习吗?性是一种科学,既然物理、化学要学习,性也是科学,为什么就不要学习呢?**是一种艺术,既然美术、音乐要学习,**当然也要学习。所以,我国著名医学大家吴阶平院士说:不但要对青少年进行性教育,还要对成年人和老年人进行性教育。性教育不光包括生理的,还有心理的和更重要的伦理的教育。事实确实是这样,有位老年人在看了一次性知识展览后,感慨万分,不无幽默的说了一句耐人寻味的话:看来,我这一辈子算是白活了!

    性生活和谐的家庭当中,不仅双方神清气爽,精力充沛,皮肤滋润有光泽,而且很少生病。因为幸福感能使人体内内啡肽含量升高,生长激素浓度也高,所以机体免疫力会增强。最新研究还表明,对幸福的期望和预期也有神奇的效果,可以使两种都是压力的激素如肾上腺素水平下降70%,皮质醇下降39%,而使人感觉愉快的内啡肽增加27%,生长激素水平上升87%,并能增强人体的免疫力。

    所以,为了家庭幸福,男女结婚后要好好学习科学的性生活。在家庭当中,性生活不仅是很好的融合剂,对健康也大有好处。

    第十三节 爱不错位  家庭和睦

    如今,离婚率是年年增高,离婚速度也是越来越快,有些家庭虽然还在维持,但也并不幸福。因为双方没有感情,即使有感情也没有爱情,即使有爱情也不甜蜜。总之,处于家庭健康的低水平状态。为什么会这样呢?有人认为是社会日益复杂、节奏快、压力大造成的,其实,这些都是表面现象,真正的深层次原因,是爱错了位。

    当前,一些家庭幸福度不高,导致离婚率逐年增高。面对这种境况,有人认为是社会原因造成的。因为社会日益浮躁,生活节奏快、压力大,让人心烦意乱;还有人认为是思想开放、观念超前、生活自由化、品味多样化,或者干脆就是钱闹的,男人有钱就变坏!其实都不是,出现这种现象,真正的深层次原因是夫妻双方的感情出现了问题,是彼此的爱错了位。

    西方有句谚语说:“爱情是瞎子,结婚是赌博,家庭是坟墓”。研究表明,人一旦恋爱,智商就会立刻下降,而且爱得越热烈,智商下降得越低。一些显而易见的缺点,在恋人眼中不仅看不见,还可能被看成优点,要不怎么说“情人眼里出西施”呢!

    那婚姻呢?婚姻是一场赌博,因为你不知道以后会面临什么样的结局。谁都希望自己可以和心爱的人天长地久,但是谁都不知道热热闹闹的婚礼和卿卿我我的蜜月能持续多久。上世纪最轰动全球的耗资10亿英镑的皇家世纪婚礼,空前豪华气派,想必是天作之合、白头偕老。可是谁也没想到,新婚不到3个月,先是“雨打芭蕉”,后是“红杏出墙”,不多久便“劳燕分飞”,最终“香消玉殒”,令人感叹唏嘘。金童玉女尚且如此,更何况我们平民百姓了。

    家庭呢?家庭是坟墓。一结婚成家,双方都觉得自己进入了保险箱,于是各自也都回归到了原来的基线,卸下面具,还原本来面目。真没想到,“白雪公主”原来相貌平平,“白马王子”竟是一介凡夫!

    既然爱情、婚姻、家庭都这样令人困惑,那么怎样才能让爱情顺利、婚姻幸福、家庭和睦呢?

    一、擦亮眼睛谈恋爱

    亚里士多德说过:“人是理性的动物。”但是理性的爱情却很难做到,所以我们在恋爱前一定要先问问自己:我懂得什么叫**情吗?什么叫心灵素质吗?什么叫家庭责任吗?我能知人识人吗?如果还不懂,还不能回答出这些问题,那你千万不要着急。不然,当你一头扎入爱河后,必是凶多吉少,苦海无边,悔之晚矣。

    二、婚姻注重人格素质

    不论是对一桩婚姻,还是对一个家庭来说,首先肯定要有爱。而爱首先是奉献,是付出,不是获得和索取;爱是心心相印,不是等价交换;爱是天长地久,不是一朝拥有;爱是相依为命、相濡以沫的真情,不是朝三暮四、拈花惹草的花心。眼下流行的时尚是看重外在的身高、相貌、三围、车子、房子、票子,而轻视内在的心灵、素质、气质、品味,那么爱就显得错位了。因为,这些看不见的内在素质才是家庭健康和人生幸福的真正基石。本末倒置,基石不稳的爱,就好像在沙滩上盖楼,前景可想而知了。也好比穿鞋,你不能一味地追求最漂亮、最昂贵、最新款、最流行的,而应当选择最适合自己特点的,穿着行走最舒适的。要知道,婚姻不是给别人看的,婚姻也是不能攀比的,婚姻是需要自己过的。不要找条件最好的,而要找最适合自己的。林黛玉尚且说:“不求玉堂金马登高地,但愿高山流水遇知音。”更何况21世纪的现代青年呢!

    三、家庭需要共同经营

    家庭的组成,就好像是一个等边三角形。在几何学上,三角形是最稳固的。在家庭之中,底边的是真诚的爱情,不是钱也不是权;左边是夫妻双方的责任心;右边则是彼此的包容心。如果有一边歪了,家庭结构也就歪了。所以,当你决定和某人组建一个家庭时,一定要注意,你们的家庭需要你们两人共同经营,共同组成这个等边三角形,这样的家庭才能和睦、幸福。

    第十四节 幸福家庭的“三件”

    一个幸福的家庭,不仅需要夫妻双方共同努力经营,还需要很多前提条件。一般来说,要建立一个幸福美好的家庭,需要有“三件”。如果这“三件”具备了,那么夫妻双方彼此一定会互相欣赏、互相包容,同时家庭也更容易和睦、美满。

    世上只有家最好,男女老少离不了;男人没家死的早,女人没家容颜老;有家看似平淡淡,没家立刻凄惨惨;外面世界千般好,不如回家乐逍遥。这几句话,说明了有家的好,温馨、美满的家,不论是男人还是女人都会期待。但是,在如今这个物欲横流的社会,要建立一个温暖的家并非易事。要建立一个幸福美满的家庭,至少需要把好三关。

    一、硬件

    什么是硬件?就是身高、体重、风度、仪表。男的喜欢漂亮,女的喜欢潇洒,这外观重要不重要呢?当然重要,因为可以互相悦目嘛!

    二、配件

    光有硬件还不够,还需要有配件,就如同一台电脑一样,光有硬件能运转吗?不能,还需要有配件的辅助。那么幸福家庭的配件是什么呢?学历、能力、职称、职位。有这些,彼此才能赏心。

    三、软件

    有了硬件了,也有了配件了,电脑是不是就可以用了呢?是可以了,但是不够完美,不够精彩,还需要有软件。家庭的软件是什么?人格、品格、责任心、包容心,这是一些内在看不见的东西,但是这些东西缺一不可。因为内在美要比外在美更重要的。只有内在美的人,才值得托付终身。

    一个家庭的建立,首先看对方有没有责任心。如果没有责任心,千万别结婚,因为没有责任心的人,玩世不恭是极危险的。好的婚姻需要双方都有责任心,因为成家首先是奉献而不是索取。还要有包容心,如果没有宽容,任何家庭都会破裂,因为双方来自不同的背景、出身和文化,就需要会包容对方的优点和缺点。

    有一位春风得意的经理,前后精挑细选十余年,几十位候选人都不如意,后来经人介绍,认识了一位刚刚毕业的妙龄女郎。两人一见钟情,坠入爱河。一个收入丰厚,有车有房;一个白领丽人,旗鼓相当。在双方亲友的极力撮合下,两人幸福地步入了婚姻殿堂,结果“五一”结婚,“十一”离婚。为什么呢?原来是同床异梦,情趣修养各不相同。一个心高气傲,一个个性张扬,结果是貌合神离,互不相让,三天一小吵,五天一大闹,最终还是各奔东西,分道扬镳了。看看,这在外人看来是非常理想的一对,但是不论外表的“硬件”多么般配,“配件”多么合适,没有知音知心、知冷知热的内心“软件”,只能是无可奈何花落去了。

    所以说啊,谈恋爱事一定要理性地判断双方是否“般配”。如果落差太大,尤其是“软件”落差太大,那将来肯定不会有什么好结果,就像河流一样,落差大必有湍流。品位、情趣、追求不同的人,不可能心灵相通,琴瑟共鸣。要知道,婚姻只是爱情新的开始,而不是结束。要想让婚姻美满,家庭幸福,就必须“件件”合适。

    第十五节 相互赞美家庭和谐的润滑剂

    两个在不同环境中长大的人结为夫妻,共同生活,必定会有各种碰撞和摩擦。而理解对方、包容对方、真心地赞美对方,则是幸福婚姻的有效方法,是生活的润滑剂,婚姻的甜度添加剂,夫妻共同进步的助推剂。

    从黄发小儿到垂髫老年,没有谁不希望得到别人的赞美与肯定的。适当的赞美与肯定,可以激发一个人的潜能,使他的腰挺得更直,干劲更足。从未见过有哪一对夫妻是因为相互之间的真心赞美而吵架的。有人说,他没有优点怎么办?我们承认人无完人,但是说一个人没有优点那是不可能的。所有的事物都有两个方面,只是我们在日常生活中习惯了看别人的缺点罢了。

    有这样一个故事,有个女孩子结婚后,经常回到娘家哭泣,诉说她丈夫是多么不好。她父亲说,这样吧,我这儿有一张白纸,一只毛笔,你现在拿着毛笔往白纸上点点,你丈夫有一个缺点,你就在纸上点一个点。女儿含泪接过毛笔,边哭边点,最后在纸的中央密密麻麻的点了一些点,递给父亲。父亲把纸拿起来展示给女儿,说女儿啊,你看到了什么?女儿说我看到了黑点,都是缺点。父亲说你再看一下,女儿说都是缺点,都是黑点。父亲说除了黑点呢?女儿说除了黑点都是白纸啊。父亲说,对呀,白纸还是比黑点大得多啊,你怎么只看到黑点而看不到白纸呢?你一定是只看他的缺点啦。来,你再数一下他的优点。女儿停止哭泣,一二三地数起丈夫的优点来。数着数着,脸色转和,最终甜蜜的笑了,说,爸爸,我知道了。

    我们在家庭生活中是不是也只看到了对方的缺点呢?其实,每个人都背着两个口袋,一个叫做优点,一个叫做缺点,优点放在前面,缺点放在后面。因此每个人都很容易看到别人的缺点和自己的优点,而很难看到自己的缺点和别人的优点。

    在家庭生活中,家人之间相互赞美是非常重要的。人们常常是在婚前花前月下,卿卿我我,甜言蜜语,赞美之词随时道来。婚后则多批评抱怨指责,以为结了婚就如进了爱情的保险箱,用不着挖空心思讨好、赞美对方,因此很多夫妻婚前甜甜蜜蜜,婚后争吵不断,甚至升级到动手打动口骂。难怪有人总说“婚姻是爱情的坟墓”。

    一、婚后妻子更需要丈夫的欣赏

    每一个女人都喜欢丈夫能看到自己身上的优点,即使是把身上的优点说上一万遍也不会听烦。比如丈夫下班回来看着妻子炒好的菜,边洗手边夸赞:“老婆今天你炒的菜真香,我都馋涎欲滴了。”妻子知道你是在讨好她,但也愿意把你的赞美照单全收,并且明天还会做出更好的你更喜欢吃的菜来供你享受。反之,丈夫回到家对妻子做的饭菜挑东挑西,那妻子肯定就会不高兴地说:“不好吃你自己来做!”那样妻子再也不会有做饭的积极性。

    所以说,做丈夫的千万不要吝啬对妻子的溢美之词。当然,赞美也必须是真心的、发自内心的,否则就会弄巧成拙。对妻子的日常生活审美观给予赞同;对妻子的工作能力、人事沟通给予肯定;对妻子与亲朋好友的友好相处给予称赞……,这些都是对妻子的爱的表示。这样做也必然会促进双方关系的更融洽、更亲密、更和美、更幸福。

    二、丈夫更渴望妻子的鼓励

    不仅女人喜欢听赞美之词,男人同样喜欢。比如丈夫在工作中遇到困难时,回家对妻子诉说,妻子不无关怀地对丈夫说:“相信你的能力,你肯定会做好的。”简单的一句话,就会让丈夫信心倍增,放松了紧张的心情,也许工作中的困难就会迎刃而解了。假如妻子对丈夫的诉说给予冷嘲热讽:“我就知道你什么事都做不好,就你那么笨,能干什么?”那样就会伤害丈夫的自尊心,对他的工作于事无补,更伤害了夫妻之间的感情。

    其实,说些好听的话,真诚地赞美对方,是一种宽阔的胸怀和优良的品德。家庭特别需要夫妻间相互真诚的赞美。因为夫妻间不是主人和仆人,而是情人与爱人,不是一人支配,而是互相支持。这样,相互赞美就成了家庭的润滑剂、进步的助推器和持续发展的动力。相反,夫妻之间的批评挑剔,互相揭短,只会使夫妻关系慢慢的变得脆弱变得冷淡。心理学研究表明:真诚的赞美能产生出乎想象的神奇效果。一位百岁老人在谈及和睦之家和健康之道时只用了一句话:我逢人就夸儿媳妇好,结果全家越来越好。真是精辟之极。看来,赞美的“马太效应”确实令人刮目。

    第十六节 让家庭成为“桃花源”

    人人都想有家,都爱家,都渴望家是春天的花园,是心灵的爱窝。但是现实生活中,家却是形形**,五花八门,从“桃花源”、“杏花村”、“平安里”到“多恼河”、“狗不理”、“**库”,应有尽有。不过,一个幸福的家庭,应该属于“桃花源”型的,所以家庭中的每个成员都应该努力营造一个家庭“桃花源”。

    东晋杰出诗人陶渊明的《桃花源记》为我们描述了一个美丽的世外桃源,让人痴迷让人陶醉的佳境,是一个放松身心的地方。那么在我们的家庭中,是否也能营造一个“桃花源”呢?

    形容家的词语很多,比如“桃花源”、“平安里”、“狗不理”、“**库”等等。“平安里”式的家,属于和睦相处,相安无事的家,每天都是柴米油盐,平平淡淡;“狗不理”式的家,是谁都不爱回家,不爱说话,爱搭不理,闷声不语,“冷战”开始了;而“**库”则是回家就烦,见面就吵,针锋相对,寸步不让,危机一触即发。

    与这些相比,“桃花源”式的家是最理想的状态了,甚至要胜过“圣经”里的“伊甸园”,不但是春光明媚,鸟语花香,而且情意绵绵,心心相印。

    那么为什么当初爱得死去活来、形影不离的恋人,最终组成家庭后会出现很多不和谐的家庭境况呢?原因有二,一是婚前“三件”的“软件”没看准,“软件”是深藏心底的思想、品德、情趣、性格,看不见,被婚前的“盲目”给欺骗了;二是婚后“三宝”没有注意好,婚姻和家庭正如鲜花一样都是有生命的,都要天天细心呵护、浇水。家庭的话聊、牵手、爱窝正如鲜花需要阳光、空气、水一样,一旦缺少,鲜花就变成了干花,干花变成绢花、塑料花,哪里还有生机可言?

    人人都希望的家像一个桃花源,但是怎么样才能营造一个“桃花源”式的家庭呢?

    一、精心培育真感情

    任何两个正常的男女在一起,开始都会有激情,但时间往往很短,激情也很容易消退,此时就要及时培育起爱情。但是爱情慢慢也会消退,当爱情消退了时,就应该培育亲情。

    一个美满的家庭,应该既有激情,又有爱情,还有亲情。激情就像鲜花,爱情就像盆栽花,亲情就像松柏树。亲情不会从天上掉下,亲情需要有阳光、空气、水的精心培育。阳光就是话聊,空气就是牵手,水就是爱窝的滋润。有了亲情之后,家庭日益稳固,感情日久弥坚。一些七八十岁的老年人,相依相伴,老太太满头白发,满脸皱纹,但老先生推着轮椅,精心照料,知冷知热,给她盖上被子。这种温情最能感人,什么叫浪漫,这就是浪漫;什么叫真情,这才是真情!有了这样的真情,你难道还担心自己的家庭不够幸福吗?

    二、男人是中心,女人是核心

    一个和谐的家庭应当是这样的:男人是中心,女人是核心;中心主外,核心主内;中心是主体,核心是灵魂;中心保护核心,核心维护中心;彼此心心相印,心灵默契。这样的家庭很容易和谐,因为男主外女主内可以扬长避短,相辅相成,是完美的黄金组合。当然,说女人是核心并非说女人主宰家里的一切,男人是附属品,而是在家庭中,女人应当是主人,是主心骨,是主持家政,安排家务的角色,这样的家庭最美满,男人回家后也省心舒心,既幸福,又“性”福。各司其职,又得其所,家也就真正成了“沙漠里的绿洲,生活中的港湾,人生的驿站,夫妻间的心理诊所”。

    第十七节 健康秘诀  数字箴言

    中年健康四句话

    三十努力,四十注意,五十轻松,六十成功。

    中年健康“一、二、三”

    一:态度第一,因为态度决定一切。

    二:给健康以时间,给健康以空间。

    三:好妻子,好孩子,好身子。

    爱情三关:硬件、配件、软件

    婚姻三情:激情、爱情、亲情

    幸福三补:话聊、牵手、爱窝

    远离三不:不爱回家、不爱说话、不爱说好话

    幸福家庭三步曲

    第一步:恋家

    世上只有家最好,男女老少离不了。男人没家死得早,女人没家容颜老。有家看似平淡淡,没家立刻凄惨惨。外面世界千般好,不如家里乐逍遥。

    第二步:关爱

    男人想要身体好,下班回家半小跑,一杯清茶一张报,闲来多往厨房跑。女人想要容颜俏,天天三笑最重要,晚餐就吃八分饱,夫妻灯前把话聊。

    第三步:话聊

    说起话聊真奇妙,健康家庭最有效:一聊双方误解消,二聊大家心情好,三聊能治血压高,肿瘤糖尿都见好;话聊疏解郁闷气,话聊提高免疫力。天天话聊三四起,家家快乐甜如蜜。

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把握健康的金钥匙所有内容均来自互联网,笔趣阁只为原作者洪昭光的小说进行宣传。欢迎各位书友支持 第七章 自我营造 家庭篇(2)-健康需要的十二把金钥匙,把握健康的金钥匙,笔趣阁并收藏把握健康的金钥匙最新章节 伏天记笔趣阁最新章节下载